2015/1/16 10:31

孕婦作在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養(yǎng)，同時日常的生活習慣也需要多加注意，應(yīng)當注意以下的餐后的五個“NO！”，才更有利于孕育健康而聰穎的小生命哦。

NO!立刻吃水果

人們習慣在飯后食用很多水果，認為這樣可以幫助胃腸蠕動，其實不很科學。因為吃飽飯后，食物進入胃內(nèi)需要經(jīng)過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出。飯后如果立即吃進很多水果，即會被食物阻滯在胃內(nèi)，在胃內(nèi)如果停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。天長日久，將導致消化功能紊亂。