2015/5/9 01:02

誤區(qū)二：孕婦奶粉口感更重要？

一些準(zhǔn)媽會出現(xiàn)這種情況：以前愛吃的現(xiàn)在不愛吃了、特別鐘愛某種口味某種食物、或是干脆在某段時間沒有胃口。孕期口味的變化雖然都是正?，F(xiàn)象，但在某種程度上會影響孕期營養(yǎng)的正常供應(yīng)。

為了保證營養(yǎng)，孕婦奶粉就成為很多準(zhǔn)媽的營養(yǎng)首選。但是由于口味的變化，一些準(zhǔn)媽特別喜歡喝口味香甜的奶粉。這些奶粉雖然口感好，脂肪含量卻很高，這不但對孕婦和胎兒的健康不利，還會因為攝入的脂肪過多影響順產(chǎn)分娩。因此，最適合孕婦的奶粉應(yīng)該是口味清淡、脂肪含量低的。

小知識：不同的孕婦奶粉有不同的味道，準(zhǔn)媽可以先對比每個品牌的營養(yǎng)比值，再看口感的評價。

多數(shù)孕婦奶粉都提供了充足的微量元素，如鐵、鋅、銅等，還提供了充足的鈣、磷，孕婦選擇奶粉時必須注意營養(yǎng)的均衡。但各種品牌都有自己的特色，有的是低脂或脫脂奶粉；有的不含乳糖；有的強化了普通奶粉所沒有的而胎兒發(fā)育急需的葉酸；有的提供了亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或DHA，這需要準(zhǔn)媽根據(jù)自身情況選用奶粉。