2015/7/22 13:36

導(dǎo)語(yǔ)：孕期如何正確的飲食才能夠給準(zhǔn)媽媽和寶寶補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)呢？孕期的媽媽需要哪些營(yíng)養(yǎng)元素呢？接下來，就一起和小編來了解一下吧！

40周懷孕期是一個(gè)神奇的時(shí)期。在整個(gè)懷孕期間保持一個(gè)健康的生活方式，以及在懷孕前和生完孩子之后，對(duì)于一個(gè)媽媽和一個(gè)嬰兒來說都是很關(guān)鍵的。健康妊娠的重要步驟包括：均衡飲食；獲得合適的體重；享受定期的身體運(yùn)動(dòng)；如果醫(yī)生推薦可以服用一些維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑；避免酒精、煙草和其他有害物質(zhì)。