2016/2/18 17:45

6.雞蛋。美國康奈爾大學(xué)最新研究表明，雞蛋中豐富的膽堿對胎兒發(fā)育有積極影響，這種影響甚至?xí)掷m(xù)到成年期。

7.核桃。加州大學(xué)洛杉磯分校生殖健康研究所最新研究發(fā)現(xiàn)，每天一把核桃可提高精子活力，改善形態(tài)。核桃中豐富的歐米伽3脂肪酸和維生素E等營養(yǎng)發(fā)揮著關(guān)鍵作用。這些營養(yǎng)素也有益子宮內(nèi)膜健康。

8.蘆筍。蘆筍含豐富的維生素C和葉酸。葉酸對提高男女生育力能起到重要的作用。