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有助懷孕的8種食物

2016/2/18 17:45

導(dǎo)語:準(zhǔn)備要孩子的新婚夫婦應(yīng)多注意飲食,因為吃對食物有益懷孕。

1.牛油果。牛油果富含多種微量元素、維生素、必需脂肪酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物和纖維素。其中,維生素E有益子宮內(nèi)膜健康,增加妊娠幾率。牛油果中的葉酸還有助于防止新生兒脊柱裂。

2.南瓜。除了維生素、微量元素和纖維素之外,南瓜還富含β胡蘿卜素?!渡c不育》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn),β胡蘿卜素既可提高孕激素水平,也可提高精子質(zhì)量和數(shù)量。

 

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