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準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月需補(bǔ)什么?

2016/2/18 17:45

 

后是富含葉酸和維生素的食物。葉酸的補(bǔ)充在孕前尤為重要,可以減少懷孕后孩子發(fā)生先天性畸形的幾率,有助于卵子和受精卵的發(fā)育與成長(zhǎng)。富含葉酸的食物為萵苣、菠菜、龍須菜、花椰菜等新鮮的蔬菜。而富含維生素的食物,也大多是新鮮的蔬菜水果。

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