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孕期進(jìn)補的注意事項

2016/2/18 17:45

導(dǎo)語:胎兒所需營養(yǎng)都是從孕媽身上直接獲取的,孕媽體內(nèi)的營養(yǎng)直接決定了寶寶的健康情況。孕媽為了寶寶,一定要注意營養(yǎng)的攝入,特別要重視對葉酸、維生素B族、鐵、鈣、鋅等元素的補充。
1、食補優(yōu)于藥補。

對孕媽們來說,食補是最好的營養(yǎng)法則,不論廣告上的代言人說得多么誘人,孕媽也必須謹(jǐn)記,那些補品經(jīng)過層層的加工,到你手上的時候已經(jīng)接近于零了。因此,關(guān)心孕媽,無需購買大量的補藥。

 

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