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5類食物孩子最好少吃

2016/2/18 17:46

 

4.熱狗或漢堡。薩斯解釋,熱狗、漢堡為延長保質(zhì)期,通常添加亞硝酸鹽,且多含飽和脂肪、糖分,不利于心臟健康和保持正常體重。薩斯建議,用全麥面包夾雞肉,是較健康的替代品。

5.盒裝果汁。盒裝果汁外觀艷麗、飲用方便,頗受歡迎。薩斯表示,看盒身,排前面的原料通常不是水果,而是水、砂糖,這意味著果汁純度不高,營養(yǎng)有限。薩斯建議,買100%純果汁或吃水果。

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