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母乳易缺維C葉酸 需多吃蔬菜水果

2016/2/18 17:47

母乳中的蛋白質、部分脂肪、糖類、鈣和維生素A等,受食物攝入的影響較小,因為這些營養(yǎng)成分在母親體內有較多量的儲存,如肌肉中蛋白質含量高,而骨骼則是鈣的儲存庫,維生素A可以在肝臟中保存,當食物中攝入不足時,母親體內儲存的營養(yǎng)成分就會分解出來,以供應母乳合成的需要。所以,即使在食物貧乏的地區(qū),母乳中的蛋白質、鈣等的含量都變化不大。但是正是這種消耗自身來保護嬰兒的行為,導致了哺乳后母親的身體狀況變差,骨骼中的鈣丟失會使骨質疏松的危險極大增加。因此,為保證母親的健康,雖然這些營養(yǎng)物質不會影響到母乳的質量,但仍必須保持足夠的攝入量。

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