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春節(jié)寶寶飲食要均衡

2016/2/18 17:47

導(dǎo)語:過年寶寶吃什么菜?春節(jié)期間,餐桌上大魚大肉成為主角,寶寶的飲食隨之變化,肉食吃得多、零食當(dāng)主食。這樣容易導(dǎo)致寶寶消化不良,造成積食、便秘等情況。所以,過年的時候,家長要細心,保證寶寶的飲食均衡。下面,一起來看看過年寶寶應(yīng)該怎么吃!

1、葷食不宜食用過多,注意葷素搭配

春節(jié)期間,餐桌上大魚大肉徹底成為主角,寶寶的伙食也隨之改善,小碗里,肉泥、肝泥等的比例也隨著增加,很容易導(dǎo)致寶寶消化不良,肝臟負擔(dān)太重,造成積食、便秘等病癥。所以過年期間媽媽們最好多選用脂肪含量少的肉類及魚、蝦,或者不飽和脂肪酸含量較高的深海魚、羊肉、鵝肉、鴨肉等。

2、飲食盡量保持規(guī)律

春節(jié)里,父母的生活規(guī)律難免會受到影響,出現(xiàn)熬夜起床晚的情況,寶寶的生活規(guī)律也隨之被改變,吃飯也難免受到影響,變得不規(guī)律起來。家里最好有一個人來維持寶寶正常的飲食規(guī)律,碰到聚餐時,可用其他食物靈活調(diào)整寶寶正常的進食時間。

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