2016/6/13 14:10

導(dǎo)語：母乳不足是不少新媽媽在哺乳期碰到的難題。其實(shí)，這當(dāng)中有不少是因?yàn)槭褂昧隋e(cuò)誤的方法。例如，民間常用豬蹄湯、鯽魚湯促乳，但原來如果分娩后過早進(jìn)食這些湯，反而會使初乳過分濃稠，引起排乳不暢。為此，有專家總結(jié)了六種比較科學(xué)的方法，幫助新媽媽增加母乳。

1、注意飲食、休息和培養(yǎng)對哺乳的信心

產(chǎn)婦要保持精神愉快，對母乳喂養(yǎng)抱有信心，尤要注意勞逸結(jié)合，保證足夠的睡眠和休息，最好采取與嬰兒同步休息法，減少干擾。家庭其他成員應(yīng)照顧好乳母，精神上多加安慰鼓勵(lì)，并主動分擔(dān)家務(wù)，防止其疲勞。

2、糾正母乳喂養(yǎng)中的不合理現(xiàn)象

最常見的母乳不足的原因是嬰兒的吸吮時(shí)間不夠，媽媽應(yīng)保證足夠的時(shí)間來喂養(yǎng)嬰兒。特別是新生兒，每天的哺乳時(shí)間可能長達(dá)8個(gè)小時(shí)；出生1～2個(gè)月的嬰兒，每天應(yīng)哺乳8～10次；3個(gè)月的嬰兒，24小時(shí)內(nèi)哺乳次數(shù)至少有8次。