2016/6/22 15:14

導(dǎo)語(yǔ)：不少孕媽在懷孕期間，會(huì)特別偏愛(ài)某種口味的調(diào)料，特別是酸辣，吃起來(lái)甚至毫不忌口。孕媽們往往會(huì)忽略，這些調(diào)料雖然可以讓食物更加鮮美，但也會(huì)給自己和寶寶帶來(lái)一定的危害。四種常用的調(diào)料，小編建議孕媽?xiě)?yīng)該適量食用。

孕期慎食辣椒

每100克的辣椒的維生素C含量高達(dá)198mg，而維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富，可以提高孕婦機(jī)體的免疫功能，因此辣椒的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的。另外，就辣椒本身而言，有豐富的辣椒素，吃到嘴巴里之后通過(guò)刺激舌尖、口腔粘膜、嘴里的神經(jīng)末梢，然后由大腦反射下來(lái)，促進(jìn)唾液分泌，利于食物的消化，并使人感到輕松興奮，產(chǎn)生辣后的快感和美味。

雖然食用辣椒好處多，但孕媽還是應(yīng)該慎食辣椒。辣椒容易引起便秘、加快血流量等不良反應(yīng)。孕媽本身由于增大的子宮對(duì)消化道有壓迫就很容易便秘，吃了過(guò)多的辣椒自然會(huì)加重這一狀況，容易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形的不良現(xiàn)象。如果準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。因此，準(zhǔn)媽媽在臨產(chǎn)或者便秘的時(shí)候，就要注意，不要隨便吃辣，以免造成不良的影響。