2016/10/13 11:28

每個人每天都需要及時補充一些水分，五花八門的灌裝飲料吸引著孩子的注意力。如果孩子只喝飲料卻不愛吃飯，影響發(fā)育怎么辦？此時，家長不妨用一些其他的健康飲品來代替五花八門的飲料。

果汁

用新鮮水果鮮榨而成的果汁，或不含任何防腐劑、香精、香料的的高品質(zhì)果汁來代替。果汁保留水果中的所有營養(yǎng)成分，稀釋后再飲用可以為孩子補充大量的維生素等營養(yǎng)和水分。注意果汁需要加水稀釋后才能給其飲用，水和果汁的比例是1：1，這樣果汁的口味比較淡，不會讓其養(yǎng)成嗜甜的習慣。果汁最好每天定時飲用，其它時間則喝白開水，如果從早到晚的飲品都是果汁，就會使孩子的牙齒長期浸泡在果酸里，牙釉質(zhì)會受到很大的損害。

 
果粒橘汁