碘是人類不可缺少的營養(yǎng)素之一，是甲狀腺制造甲狀腺素的原料。它能促進蛋白質(zhì)生物合成，促進胎兒的生長發(fā)育。孕婦缺碘，最嚴重的

?嬰幼兒是人一生中發(fā)育最快的時期，也是身體最為嬌嫩的時期，味蕾發(fā)育亦是如此。

如何為寶寶選擇補鈣產(chǎn)品，是每位家長都需要面對的事情。

中醫(yī)養(yǎng)生延續(xù)至今，有其深厚的淵源和理論依據(jù)。用中醫(yī)秘方引導孕媽媽的飲食，能讓準媽媽在孕期多一份健康和平和。

懷孕時的飲食很關鍵。如何既保證營養(yǎng)又不過量攝取？怎樣吃才能讓寶寶健康又聰明？對此，營養(yǎng)師們異口同聲地說：“只要一如往常力

小編要告訴諸位準媽媽，在整個懷孕期間，準媽媽如果能有意識地吃某些食物，會對腹中的寶寶發(fā)育起到很微妙的作用，科學地調(diào)配飲食

剛剛有BB的孕婦通常會出現(xiàn)一些生理反應，如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者甚至引起各種營養(yǎng)素的缺乏，所以準媽媽們在這

香菇，又名香蕈、冬菇，是食用蘑菇中的優(yōu)良品種，有“蘑菇皇后”的美稱。香菇氣味香鮮，營養(yǎng)豐富。相傳明太祖朱元璋遷都南京時，

孕婦出現(xiàn)不適癥狀是孕婦普遍的經(jīng)歷，但并非每個孕婦都要經(jīng)歷所有的不適。而且在懷孕不同時期孕婦所出現(xiàn)的癥狀是不同的，而且每個

準媽媽在孕期有多種飲食禁忌，但以下我們要提供給您的這8種食物將讓你安度孕期！

雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養(yǎng)飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，益智健腦、改善記憶力、促

鋅，是人體必不可少的微量元素，對于人體健康的作用，就像專家們所說的：鋅是“生命和智慧的火花”，沒有鋅，就沒有生長發(fā)育。

如今是信息大爆炸的時代，許多準媽媽通過網(wǎng)絡、書籍或親們好友得知了很多孕期飲食知識并照做，但營養(yǎng)師告訴我們，很多準媽媽其實

有些孕婦，特別是妊娠中晚期的婦女，由于食欲較差，在烹調(diào)時加入八角、茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等調(diào)味品。孕期過

為了生一個聰明的寶寶，不少準媽媽都會在孕期有意識地多吃些核桃。有的準媽媽天天要吃10到20個核桃，還有的一口氣能吃下半斤

懷胎十月，孕婦就肩負起了“一人吃，兩人補”的重責，如何保證孕婦和寶寶的營養(yǎng)，也成了家人的頭等大事。那么如何科學合理地補充

孕婦可以攝取適量蜂王漿，但是不建議多吃。最好多吃些富含高蛋白、高維生素食品，如雞、鴨、魚、肉、雞蛋、及蔬菜、水果等等，蜂

?準媽媽一天吃一個蘋果，有助于預防胎兒發(fā)生哮喘。一項新的研究顯示，與懷孕期間很少吃蘋果的母親所生的孩子相比，那些經(jīng)常吃蘋

很多人都有一個誤區(qū)，認為孕婦就要像體弱的人一樣多吃一些補品，就像大病初愈的病人，要多喝雞湯一樣，都是誤區(qū)。

人們在吃火鍋時，習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中稍稍一燙即進食，這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內(nèi)的弓形蟲幼蟲，進