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一直在“背黑鍋”的4種好食物

2016/3/2 15:17

“背黑鍋”的食物:豆制品

“罪名”:誘發(fā)乳腺癌

黃豆中的大豆異黃酮是一種植物雌激素,很多人擔(dān)心食用它會誘發(fā)乳腺癌。其實(shí),植物雌激素和人的雌激素是非常不同的。研究發(fā)現(xiàn),植物雌激素對女性體內(nèi)雌激素水平起到雙向調(diào)節(jié)作用。也就是說,當(dāng)人體內(nèi)雌激素水平低時(shí),大豆異黃酮表現(xiàn)出提高雌激素水平的功效,而當(dāng)體內(nèi)雌激素水平偏高時(shí),它則會起到降低體內(nèi)雌激素水平的作用。

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