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保護(hù)血管,讓年輕從血管開始!

2018/1/12 11:14

血管是運輸養(yǎng)分的重要通道,就像水管一樣可以運輸水,但同水管一樣需要維護(hù)。血管會隨著年紀(jì)的增長而老化,新陳代謝減慢,此時身體就會出現(xiàn)很多心血管疾病。尤其是冬天,血管也怕“冷”,所以生活中就要多吃一些可以保護(hù)血管的食物。

保護(hù)血管的食物

1、洋蔥:降血脂

含有一種能使血管擴張的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗動脈硬化的功能。

2、黑豆:血液循環(huán)催化劑

很多人都知道黑豆可以讓人頭發(fā)變黑,其實黑豆也可以生血。黑豆是一種神奇的食物,可以幫助血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能、使代謝能力加強,并積極輸送到全身,讓女人面色紅潤,內(nèi)分泌也達(dá)到平衡狀態(tài),改善怕冷狀況。這都要歸功于黑豆中所含有的花青素,這是一種多酚類物質(zhì),對于血液有良好的保健作用,而且極其容易被人體吸收,效果不可小視。


洋蔥拌木耳

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