高血壓在中老年人中很常見(jiàn)，給身體帶來(lái)了很不利的影響，除了配合醫(yī)生的藥物治療外，飲食上也可以多吃一些有降壓效用的食物。今天

海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，同時(shí)具有一定的藥用價(jià)值。含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素。海帶含熱量低、蛋白質(zhì)含量中等、礦物質(zhì)豐富

很多人喜歡喝茶，但是你知道嗎，喝茶也會(huì)傷胃，有些茶有一定的刺激性，胃不好不宜喝，那么喝什么茶會(huì)傷胃？

紅棗養(yǎng)氣補(bǔ)血，是很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，但是吃紅棗也有很多要注意的地方，那么，與紅棗相克的食物有哪些？食用禁忌有什么？

健身后吃香蕉是有好處的，而且對(duì)健身效果有很好的幫助的。那么健身吃香蕉究竟好在哪里？適合健身吃的水果有哪幾種呢？健身期間不

很多人都喜歡喝酸奶，酸奶口味眾多，深受大眾喜愛(ài)。適當(dāng)喝酸奶可以為健康帶來(lái)不少好處，但是也有許多值得注意的地方，下面就來(lái)詳

相信大家都喝過(guò)奶茶，奶茶香甜誘人，但是不解渴，也不宜長(zhǎng)期飲用，今天就來(lái)看看奶茶對(duì)于健康的危害吧！

生活中很多人愛(ài)喝花茶，適當(dāng)飲用可以為健康帶來(lái)不少的好處，但是你知道花茶都有什么功效嗎？喝花茶對(duì)健康有什么好處？下面就來(lái)詳

自古人們就追求長(zhǎng)生，皇帝更是不惜耗費(fèi)人力物力追尋永生的秘訣，其實(shí)，保證良好的作息習(xí)慣與飲食健康，健康長(zhǎng)壽并不是問(wèn)題。今天

冬季天氣寒冷且干燥，有些人很容易出現(xiàn)便秘的癥狀，便秘時(shí)間久了就會(huì)造成過(guò)多的毒素在體內(nèi)積累，從而影響健康。下面小編給大家介

冬季新鮮的蔬菜很少，但冬季又是非常適合養(yǎng)生的季節(jié)，對(duì)于專(zhuān)注養(yǎng)生的小伙伴來(lái)說(shuō)，冬季養(yǎng)生吃什么蔬菜更好呢？下面就來(lái)看一下適合

進(jìn)入冬季之后，補(bǔ)身體的時(shí)候正式來(lái)臨，很多人在秋季養(yǎng)生，在冬季補(bǔ)身，但是你知道吃什么養(yǎng)生，那你知道吃什么補(bǔ)身體嗎？下面一起

我們很多時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己腦袋不好使，啥事兒記不起來(lái)。原來(lái)和我們的日常飲食有很大關(guān)系，據(jù)說(shuō)，有10種食物會(huì)拉低我們的智商！今

冬天是適合吃甘薯的季節(jié)，可以當(dāng)甘薯吃，也可以做成甜湯或小零食，甘薯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)人體也有諸多好處。甘薯還可以幫助我們減肥

脾胃易受寒，因此在冬天要格外小心調(diào)理。體質(zhì)偏弱的女性朋友在冬天一定要注意好好的保養(yǎng)自己，冬天特別適合食療進(jìn)補(bǔ)。那么冬天怎

冬天來(lái)了，為了抵御寒冷，大家一定要提高免疫力，否則可能會(huì)出現(xiàn)一些小病癥，咳嗽、感冒、腸胃病等等，堅(jiān)持參加體育鍛煉，保證優(yōu)

銀耳不僅能滋補(bǔ)，還能美容養(yǎng)顏，但是你知道吃銀耳時(shí)要注意什么嗎？銀耳和什么一起吃功效更大？

醋是生活中最常見(jiàn)的調(diào)味品，很多菜都需要加點(diǎn)食醋才更有味道，有些人更是“無(wú)醋不歡”，吃什么都要加點(diǎn)醋。但是有些人并不適合吃

豆類(lèi)品種極其豐富，按顏色分就能分很多品種，紅豆、綠豆、黃豆、黑豆等等，今天，小編就給大家介紹一下黑豆的養(yǎng)生功效。

大家都知道吃梨去火、潤(rùn)肺止咳，其實(shí)，梨還有其他功效。哪些人不宜吃梨？梨汁有什么好處？