眾所周知，烹飪茄子時(shí)一般都要比平常菜多用好幾倍的油，否則很難炒熟。可是這卻讓高血壓、高血脂、想減肥的人很是為難，既想吃茄

薏米具有容易被吸收消化的特點(diǎn)，無論是在日常的滋補(bǔ)作用，還是在治病上的醫(yī)療作用，它都是很緩和的，所以很多人喜歡吃薏米。

西蘭花的功效是非常神奇的，有著非常好的抗癌作用，所以我們要常吃，而且西蘭花做法也非常簡單多樣。那么日常生活中西蘭花的功效

綠豆是清熱解暑的佳品，但是也有人提出，吃藥能吃綠豆嗎?其實(shí)對于這個(gè)問題是不能一概而論的，這和所患的疾病有關(guān)。

乳腺癌是威脅女性健康的惡性腫瘤之一，其發(fā)病率也逐年上升。乳腺癌發(fā)生多于患者不良生活習(xí)慣有關(guān)，所以想要避免乳腺癌傷害就要從

洋蔥這種普通的廉價(jià)食材，營養(yǎng)成分十分豐富，具有很高的藥用價(jià)值，除了食用之外，洋蔥在生活中還有其他的小妙用哦！

近日，臺灣《康健》雜志指出，酸奶營養(yǎng)豐富，如果吃的時(shí)候加上點(diǎn)黑芝麻，則潤膚抗老的功效更強(qiáng)。

蒜是最常見的香辛調(diào)味料，它被稱為天然抗生素，富含大蒜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)和抗氧化劑，具有多種美膚美容作用?！队《葧r(shí)報(bào)》近日綜

食鹽洗臉清潔去污能力好，有很好的去黑頭、清透毛孔的作用。除敏感膚質(zhì)外，經(jīng)常使用食鹽洗臉有很好的提亮膚色的作用。

一項(xiàng)發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的文章公布了牛津大學(xué)研究人員的最新成果：每天一個(gè)蘋果可預(yù)防心臟病發(fā)作，效果等同于服用他汀類藥

蘋果加熱以后，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體使用，從而使其營養(yǎng)作用施展得更完善。

相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增強(qiáng)人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量也高于普通

椰子──無論是椰子汁、椰肉或椰子油──都是有助于保持青春的最佳美容食材。椰子算是種核果，也就是種子外頭受硬殼包覆的水果。

現(xiàn)下雖說已經(jīng)“草木縱橫舒”，可氣溫仍是冷暖無常，突如其來的咳嗽、咽干等不適，時(shí)常打亂我們的生活節(jié)奏。

從幾年前起，網(wǎng)絡(luò)上就流行著許多與豆?jié){有關(guān)的話題，如“常飲豆?jié){女性易患乳腺癌”、“男性常喝豆?jié){當(dāng)心變成女人”等，實(shí)際上，這

冬季人容易出現(xiàn)干燥缺水的現(xiàn)象，橙子最合適。最近批發(fā)市場上，橙子的批發(fā)價(jià)在2.6元/斤，零售一般都在3.5元/斤以上，成為

說起蘋果，大家一定都不陌生。因?yàn)樘O果是我們生活中最常見的水果之一，蘋果的營養(yǎng)價(jià)值非常高，但不得不提醒大家的是，市面上的蘋

蜂蜜就像是某種白搭靈藥一般的存在，仿佛只要沒事喝上一點(diǎn)，不僅能美容養(yǎng)顏又減肥，還能延年益壽抗衰老。

瓜子是大家日常生活中比較喜愛吃的一種休閑食品，隨著科技的發(fā)展瓜子的口味與種類也越來越多，當(dāng)然對人體的威脅也越來越大，那么

蘋果是日常吃得最多的水果，價(jià)格也不貴，口味也香甜。但是，對于我們天天吃的蘋果，你真的夠了解嗎？蘋果其中有4個(gè)驚天大秘密，