夏季天氣炎熱，紫外線也比較猛烈。各種各樣的防曬霜并不能起到根本的美白防曬效果。想要真正從內(nèi)到外阻擋紫外線侵害、防止黑色素

新研究通過實驗室檢測發(fā)現(xiàn)，常吃甘藍(lán)、卷心菜、花菜、白菜等十字花科蔬菜可減少甚至逆轉(zhuǎn)肺部損傷。

專家建議，由于番茄紅素是脂溶性物質(zhì)，西紅柿熟著吃比生著吃效果更好。此外，西紅柿的皮和核所含番茄紅素也很多，食用時最好保留

郁金香花含矢車菊雙甙、水楊酸、精氨酸、雌蕊、莖和葉含有抗菌效果的郁金香甙A、郁金香甙B和少量的郁金香甙C，郁金香甙A和B

雞蛋在我們的餐桌上較為常見，番茄炒雞蛋、雞蛋湯、雞蛋餅……但是我們自認(rèn)為的一些吃法，其實是比較傷害身體的。都有哪些錯誤的

檸檬一般我們就來泡水喝，其實除了泡水，檸檬還有其他的功效哦！別看小小的檸檬不起眼，在我們的生活中用處可大著呢，下面為你介

番茄炒蛋是以番茄和雞蛋為主要食材的家常菜，是一道色香味俱全的佳肴，爽口、開胃、營養(yǎng)價值豐富。西紅柿炒雞蛋，是許多百姓家庭

西蘭花營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首，被譽(yù)為超級食物。多項研究已發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃西

相信大家都吃過紫薯吧，紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。

我們總是希望自己可以活得久一點再久一點，但是我們卻無法左右生死的輪回。生老病死一直是我們?nèi)祟悷o法更改的發(fā)展方向。

姜是家家戶戶廚房炒菜必備的香料之一，俗話說“姜還是老的辣”，那么老姜、嫩姜到底有何區(qū)別？該怎么吃才對？

茄子有多種食用方法，怎么吃才最健康呢？

黃豆芽清爽脆口的口感使不少媽媽和寶寶都非常喜歡吃黃豆芽，黃豆芽的營養(yǎng)豐富，但是黃豆芽應(yīng)該怎樣做才能保證不破壞里面的營養(yǎng)物

青黃豆?fàn)I養(yǎng)富足，不管在醫(yī)用上還是在飲食上，都是不可多得的。那它有怎樣的功效與作用呢？讓我們來看看。

青黃豆的功效與作用都是被廣泛運用的原因。青黃豆適合的人群較廣，多種疾病的患者也都適合食用，因此廣受大眾喜愛，多在家庭飯桌

今日小編化身廚師，為家庭主婦們帶來兩道家常菜，有興趣的趕緊跟上腳步學(xué)起來啦！

青黃豆在飲食界和醫(yī)藥界的縱橫，不是沒道理，它富有的營養(yǎng)價值，確實都是得到大家肯定的。讓我們來看看它的營養(yǎng)價值所在！

青黃豆又稱為毛豆，那么青黃豆要怎么挑呢？下面我們來了解一下！

胃口不好，最適合吃涼菜啦。但是外面買的涼菜必然存在衛(wèi)生不過關(guān)的問題，不妨自己動手做起來吧！不過，做涼菜還有幾個小技巧的哦

要使用熱水，不要加冷水。熱水可以使牛肉表面蛋白質(zhì)迅速凝固，防止肉中氨基酸外浸，保持肉味鮮美;旺火燒開后，揭開鍋蓋燉20分