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寒熱快速交替 喝點強身茶飲防流感

2016/11/17 17:35

中醫(yī)師提醒,大家不宜盲目使用人參或當歸進補,適度改喝能增強體力的茶飲,有助保健身體,預防流感上身。不過秋冬換季進補應考量天氣變化,不宜一昧地用人參、當歸等藥材進補,以免適得其反。

肩頸酸痛又倦怠 盲目進補恐傷身

近來門診患者因天氣溫度變化過快,常感覺頭重、頭痛、肩頸酸痛或倦怠,其癥狀類似感冒,其中有不少人以為自己太虛弱,因此使用人參、當歸等食材進補,但盲目進補的結(jié)果卻造成身體寒熱夾雜,出現(xiàn)口干舌燥、外寒內(nèi)熱的適應不良狀況。

寒熱快速交替 養(yǎng)生茶飲顧健康

目前正值夏秋冬交替之際,暑氣未消,寒氣將至,大家要適應變化迅速的氣候,可以適度攝取能加強體力的食物,例如鮮蚵、蛤蜊、蔥白和姜絲、黑豆、紅糖等;平日也可以煮一點強身茶飲,幫助消除暑氣、滋潤秋燥和抵御冬寒。

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