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乳房保健吃什么 7類食物助你呵護(hù)乳房

2017/2/1 09:33

女性乳房不僅關(guān)系到身材的曲線美,更關(guān)系到女性的健康,所以呵護(hù)乳房是女人一輩子的“功課”。為了更好地保障乳房健康、減少相關(guān)疾病的發(fā)生,女性在日常飲食中要多注意,尤其是以下7類食物,一定要多吃哦!

1、海帶

海帶是一種大型食用藻類,不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn),海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整,降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。

 
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