2017/4/10 17:19

幾種緩解痛經(jīng)的食療方法：

鼠尾草玫瑰花茶

材料：干玫瑰花、干鼠尾草各50克

步驟：

1、將鼠尾草倒入開水中，用中火煮10分鐘。

2、濾掉渣，泡入玫瑰。

3、將花湯倒入放入水的浴缸中即可。

功效：此品具有緩解痛經(jīng)的功效。

營養(yǎng)師有話說：鼠尾草具有調(diào)節(jié)激素分泌以及緩解經(jīng)前綜合征的作用。