2019/1/9 16:24

3、甲魚

甲魚能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。

4、黑棗

黑棗是黑色的，因此被譽為是補腎的佳品。黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多，有補益脾胃，養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎的女性朋友可以多吃一點黑棗。

紅燒甲魚

擴展閱讀：甲魚的食用大全

您可能還喜歡：

這些不良習(xí)慣正在傷害你的腎臟！

冬季男女養(yǎng)腎，10種食物最補身

滋陰補腎的10種食物，這個季節(jié)最適合男人吃！

女性補腎很重要，女性吃什么補腎呢？