2012/2/7 13:25

五款冬季靚湯喝掉黑眼圈

黑眼圈對(duì)愛(ài)漂亮的MM來(lái)說(shuō)是一個(gè)揮之不去的“噩夢(mèng)”。除了各種眼部保養(yǎng)品外，在飲食中多加注意也必不可少！如今寒冷初至，介紹5款美味湯水，既可以喝掉黑眼圈，也可以在凜冽冬日溫暖身心。

冬季靚湯喝掉黑眼圈

黑木耳滾豬肝湯

原料：黑木耳五錢(qián)、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。

做法：

1、先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈，備用。

2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片；生姜刮皮；紅棗去核，備用。

3、加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火煲一小時(shí)左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味。

美容功效：黑木耳滾豬肝湯，性質(zhì)平和，經(jīng)常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問(wèn)題。

蘋(píng)果生魚(yú)湯

原料：蘋(píng)果3只（約500克），生魚(yú)1條（約150克），生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

做法：

1、生魚(yú)去鱗、去鰓，用清水沖凈魚(yú)身、抹干。

2、用姜落油鍋煎至魚(yú)身成微黃色；蘋(píng)果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋(píng)果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核。

3、瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。

4、然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

美容功效：預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋(píng)果生魚(yú)湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

枸杞豬肝湯

原料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

做法：

1、清水洗凈枸杞子。

2、豬肝、生姜分別用清水洗干凈。

3、豬肝切片，生姜去皮切2片。

4、先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

美容功效：補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。