2015/5/9 00:50
6. 少吃鹽。
吃高鹽飲食的成人，高血壓、心臟病、中風(fēng)和腎功能不全的發(fā)病率和死亡率比飲食清淡的人要高得多。
推薦方法：晚放鹽勝過(guò)早放鹽;多放醋，少放糖，適當(dāng)加鮮香;限制含鹽食品配料。
7. 適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素。
適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素可助排毒，幫助消除體內(nèi)的自由基。
推薦食物：檸檬、橘子、綠葉蔬菜。
客戶端
2015/5/9 00:50
6. 少吃鹽。
吃高鹽飲食的成人，高血壓、心臟病、中風(fēng)和腎功能不全的發(fā)病率和死亡率比飲食清淡的人要高得多。
推薦方法：晚放鹽勝過(guò)早放鹽;多放醋，少放糖，適當(dāng)加鮮香;限制含鹽食品配料。
7. 適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素。
適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素可助排毒，幫助消除體內(nèi)的自由基。
推薦食物：檸檬、橘子、綠葉蔬菜。
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