2016/11/10 16:56

做女人時(shí)刻要注意美容補(bǔ)水，懷孕時(shí)也不例外，喝足夠的水是很有必要的，那么除了喝水，還可以自制面膜你知道嗎?

為了在產(chǎn)后不變成黃臉婆，孕婦需要在臉上花費(fèi)更多心思，孕婦不可以亂用市場(chǎng)上化學(xué)成分較多的護(hù)膚品和化妝品，但并不代表孕期就放棄一切美容，孕媽咪可以試試自制補(bǔ)水面膜哦~

天然的材料沒(méi)有化學(xué)成分，讓孕媽咪也能美美噠做面膜~跟著小編一起補(bǔ)補(bǔ)水吧~

孕婦喝水時(shí)間表

6：30經(jīng)過(guò)一整夜的睡眠，身體開(kāi)始缺水，起床先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

8：30清晨時(shí)間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無(wú)形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，給自己一杯至少250毫升的水。

11：00在冷氣房里一段時(shí)間后，一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分。

12：50用完午餐半小時(shí)后，喝一些水，可以加強(qiáng)身體的消化功能。

15：00喝一杯健康礦泉水，能夠提神醒腦。

17：30再喝一杯水，增加飽足感，待會(huì)吃晚餐時(shí)，自然不會(huì)暴飲暴食。

22：00睡前1至半小時(shí)再喝上一杯水，別喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。