2016/11/23 16:50

生活中的一些常見食物也有美容功效，也許效果勝過你買的化妝品，不妨試試吧~有助美容祛斑的天然食物。

1、西紅柿汁

西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。經(jīng)常食西紅柿可使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、黃瓜粥

黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。取大米  100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，大火燒開后，改用小火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。每日2次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

 
祛斑美容黃瓜粥