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山楂一種吃法竟能輕松瘦20斤

2017/4/27 15:24

山楂酸酸甜甜的口感受到很多人的歡迎,偶爾吃點(diǎn)山楂能夠幫我們健脾開(kāi)胃,但對(duì)于減肥的小伙伴來(lái)說(shuō),要經(jīng)常吃哦。下面,養(yǎng)生小編為你介紹,山楂一種吃法竟然能瘦20斤。

山楂具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用,同時(shí)也是健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥,對(duì)胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。消食化滯,排出毒素,山楂也是減肥瘦身的好幫手。


焗山楂茶

1山楂湯

原料:山楂500克,白糖100克。

制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。

2山楂茶

原料:山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。

制法:將以上幾味共研細(xì)末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。

3山楂銀菊飲

原料:山楂、銀花、菊花各10克。

制法:將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲,為1日量。

4山楂橘皮飲

原料:生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。

制法:將以上幾味共研細(xì)末,入暖水瓶中用沸水沖泡,1日飲完。三月有效。

5山楂瓜皮飲

原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹(shù)角各10克。

制法:將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘,濾汁飲用。

6健美消脂茶

原料:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

制法:將以上各味入砂鍋中加水煎熬,濾汁飲用,為一日量。

7健美消脂茶

原料:生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。

制法:將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮,濾汁飲用,為1日量。

8雙根茶

原料:茶根、山楂、蘆根各15克。

制法:將以上各味同煎熬20分鐘,濾汁飲用。

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