欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

女人吃這3種水果的好處,越吃腰越細

2017/5/2 15:58

不知道你有沒有發(fā)現(xiàn),愛吃水果的女生都比較水靈。那是水果富含維生素,能幫助女性養(yǎng)顏美容。兩種水果養(yǎng)出A4腰美人,一起來看看吧。

菠蘿是我們常見的水果,男女老少都愛吃菠蘿。菠蘿可是水果行列中的一大寶貝,專家從健康飲食角度建議,對于厭食、膚色不好的人,可以借助菠蘿的幫忙。來看看女人吃菠蘿的好處吧。

女人吃菠蘿的五大好處

1、消除水腫

溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環(huán),消除炎癥和水腫。

2、減肥

菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁,但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿,第一容易降低味覺,刺激口腔粘膜;第二,容易導致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶,對這種蛋白酶過敏的人,會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。

3、助消化,促進食欲

具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的功效。菠蘿的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促進食欲的功效。

4、去油膩,清理腸胃

菠蘿中所含的蛋白質(zhì)分解酵素可以分解蛋白質(zhì)及助消化,對于長期食用過多肉類及油膩食物的現(xiàn)代人來說,是一種很合適的水果。

5、美容

防止皮膚干裂,滋潤頭發(fā)的光亮,同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。

女人吃獼猴桃的好處

獼猴桃大家都比較熟悉,獼猴桃營養(yǎng)豐富口感極好,那么,女人吃獼猴桃有什么好處呢?快來了解下吧。

1、膳食纖維改善便秘

獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維,可以幫助胃腸蠕動,促進食物的消化,另外獼猴桃中還含有非常豐富的果膠,果膠可以起到潤滑腸道的作用,也可以控制身體對脂肪的吸收,同時果膠還可以清楚腸道中的殘余廢料,可以幫助排便。

2、消化酵素減少脂肪堆積

獼猴桃中含有蛋白質(zhì)分解酵素,他可以幫助快速分解脂肪,而且還可以產(chǎn)生蛋白質(zhì)加速新陳代謝的速度。

對于夜貓子來說,用餐時間通常較晚,富含獼猴桃堿消化酵素的奇特果可以有效幫助消化,降低腸胃的負擔,也因此讓奇特果成為夜貓族的減肥好伙伴。

3、肉堿促進脂肪燃燒

目前在減肥界中受到正視的胺基酸,在獼猴桃里也相當豐富,獼猴桃中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉堿合成的必須胺基酸。

減肥時吃獼猴桃的常見問題解答

1、獼猴桃吃多少比較好?

獼猴桃雖然好處多多,多吃就會弊大于利。適宜用量一天可以進食1-2個獼猴桃。

2、哪些人適合吃獼猴桃?

適用人群:一般人群均可食用

情緒低落,常吃燒烤者,經(jīng)常便秘者適合吃獼猴桃;癌癥患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、礦井等特種工作人員尤其適合。

現(xiàn)在水果減肥是最棒的一種方式,水果大家都愛吃,想要減肥,不妨試試獼猴桃和菠蘿減肥吧。

最受歡迎的家常菜

更多
日本一级特黄大片做受在线观看| 国产欧美日韩综合激情| 日韩午夜免费一区二区蜜桃| 亚洲国际精品女人乱码| 国产超码片内射在线| 久久精品一区二区婷婷| 一区二区日韩视频九一蜜桃| 九九在线精品视频免费| 久久精品视频就在久久| 韩日av一区二区三区| 欧美一区二区三区免费精品| 亚洲伊人av第一页在线观看| 欧美午夜国产在线观看| 亚洲av日韩高清在线观看| 中文字幕人妻丝袜一区一三区| 国产男女爱猛视频在线| 蜜臀国产综合久久第一页| 亚洲中文自偷自拍另类| 欧美日韩国产精品一区二区三区| 国产精品99久久久久久宅男九| 日韩一日韩一区二区三电影在线观看 | 成人精品播放视频在线观看| 超碰av之男人的天堂| 国产精品网站在线观看| 日本亚洲欧洲一区二区| 99热这里有精品久久| 日韩中文字幕免费一区二区| 夫妻过性生活视频播放| 99久久成人精品国产片| 免费在线观看做性小视频| 亚洲熟女av综合网丁香| 亚洲熟妇av一区二区三区l| 日韩欧美一区二区福利视频| 亚洲性码不卡视频在线| 久久精品国产一区二区三| 99久久伊人精品综合观看| 国产精品久久123区| 日日夜夜精品天天综合| 欧美亚洲国产日韩熟女| 日韩电影在线一本二本三本| av影片免费网址大全|