育兒手冊(cè)
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寶寶們的美味營(yíng)養(yǎng)餐
寶寶對(duì)自己的晚餐非常挑剔，首先聞上去要香，其次是味道要好，最后飯菜的色面也要艷麗。
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孩子飲食的“四把尺子”
媽媽們努力為孩子烹飪高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白的飲食，有的孩子卻挑食、厭食，讓家長(zhǎng)傷透腦筋。
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夏天寶寶的健康飲食
家長(zhǎng)在安排寶寶夏季飲食時(shí)不僅要遵循營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、清淡可口的原則，還要掌握一些夏季飲食的基本要素。
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寶寶可以喝哪些蔬菜汁
一般來說，1～3個(gè)月的嬰兒可用奶瓶喂菜水、果汁，4個(gè)月以上的嬰兒，可喂菜泥、果泥。
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寶寶夏天能喝綠豆湯嗎
盛夏來臨，綠豆水成為很多人喜愛的消暑飲品。但專家提醒說，身體虛寒或脾胃虛寒者、老人、兒童不宜多食綠豆。
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別給小孩吃半熟蛋
6歲左右的孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求比較高，僅靠吃一般正常的飯菜，往往滿足不了他們的身體發(fā)育的需要。
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增強(qiáng)寶寶智力的食品
能激發(fā)創(chuàng)造力的食品：生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油，能夠使人體內(nèi)血液得到稀釋，流動(dòng)更加暢通，從而向大腦提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，有助于激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造力。
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寶寶吃蔬菜需要注意8點(diǎn)
家庭烹飪時(shí)最好使用鐵制或鋁制的鍋、鏟炊具，不要使用銅制炊具。
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喝骨頭湯的好處
母乳和水果的營(yíng)養(yǎng)自然不在話下，但是關(guān)于骨頭湯，近年來有一些爭(zhēng)論說里面所含鈣量非常低，不能靠喝骨頭湯來補(bǔ)鈣。對(duì)此說法...
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孩子不該嘗的甜頭
愛吃甜食似乎是寶寶的天性。從前父母經(jīng)常擔(dān)心甜食吃多了會(huì)患齲齒和發(fā)胖，而現(xiàn)在更讓人擔(dān)心的則是安全問題。
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吃魚能提高男孩智商
瑞典周一公布的一項(xiàng)研究顯示，在日常飲食中多吃如魚這樣的水產(chǎn)品，能夠明顯提高男孩的智商。
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肉對(duì)兒童大腦發(fā)育至關(guān)重要
不知為什么，20世紀(jì)后期出現(xiàn)了一股拒食肉類的傳統(tǒng)風(fēng)潮，兼之怕兒童肥胖，一些人視肉類為健康“殺手”，而不給兒童吃肉。
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兒童應(yīng)每日攝取水果
由中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康促進(jìn)會(huì)主辦的，旨在鼓勵(lì)廣大小學(xué)生每天合理攝食1-2份水果，培養(yǎng)均衡營(yíng)養(yǎng)膳食的觀念和健康科學(xué)的生活方式的大型公益活動(dòng)——“帶著水果上學(xué)去”在北京啟動(dòng)
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孩子不宜多吃的食物
巧克力：兒童食用巧克力過多，會(huì)使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、心跳加快、食欲下降等不良反應(yīng)。
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寶寶的蔬菜餐注意啥
為保證寶寶的健康和營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，很多媽媽會(huì)為寶寶烹飪蔬菜餐，那么，在選擇、烹調(diào)蔬菜時(shí)應(yīng)注意什么呢？
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孕婦最好少喝點(diǎn)咖啡
英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，孕婦過多攝入咖啡因?qū)⑻岣弋a(chǎn)下體重不足嬰兒的幾率。英國(guó)食品標(biāo)準(zhǔn)局基于這一研究結(jié)果，將于本周減少孕婦咖啡因推薦攝入量...
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雞鴨頭易孩子性早熟
兒童的性早熟成為現(xiàn)今家長(zhǎng)非常關(guān)心的問題，有媒體稱“性早熟是吃出來的”，并羅列出可導(dǎo)致性早熟的高危飲食...
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碘正好孩子身體才健康
碘是合成甲狀腺激素不可缺乏的重要原料。甲狀腺激素具有影響機(jī)體代謝、生長(zhǎng)發(fā)育，特別是腦發(fā)育的生理作用。
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孩子應(yīng)多吃“苦”食
苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾，激活味覺神經(jīng)；刺激唾液腺，增進(jìn)唾液分泌；刺激胃液和膽汁的分泌，加強(qiáng)消化功能。
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孩童貧血怎么補(bǔ)？
兒童正處在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，對(duì)鐵的需要量增加，如果孩子偏食、挑食，就會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。
