育兒手冊(cè)
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怎樣給兒童選購休閑食品
孩子大量食用膨化食品，易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，而且膨化食品普遍高鹽、高味精，將使孩子成年后易導(dǎo)致高血壓和心血管病。
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上班族媽媽如何保存母乳
上班族媽媽白天經(jīng)常沒有時(shí)間給孩子喂奶，因此這項(xiàng)任務(wù)有時(shí)會(huì)落在家人身上。有些媽媽會(huì)把奶水?dāng)D出并保存起來，由家人給孩子喂，但保存母乳除注意衛(wèi)生的同時(shí)，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。
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過咸食物對(duì)兒童的危害
為了保證嬰幼兒健康，父母?jìng)儾灰宰约旱目谖秮碚{(diào)配孩子的膳食。一般而言，1～6歲的幼兒，每天食鹽量不要超過4克，應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃清淡飲食，不給或少給孩子買快餐食品。
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兒童膳食的最佳搭配
每星期應(yīng)吃1次―2次豬肝、魚類或禽類，每星期吃2次―3次海帶、紫菜、黑木耳等菌藻類食物，另外含鈣、鐵豐富的芝麻醬應(yīng)該經(jīng)常食用。
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讓孩子吃出健康好牙齒
孩子都不肯刷牙，就知道天天吃零食。不要擔(dān)心，愛吃的孩子也有護(hù)牙的方法，讓你的孩子吃出好牙齒。
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幼兒消暑4款營養(yǎng)果汁
現(xiàn)在水果陸續(xù)上市，在家里自己做一些真正的水果飲料，既可以消暑，又可以給小孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。
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夏季寶寶換奶粉怎么換?
所有的大品牌的奶粉基本配方應(yīng)該都是差不多相同的，唯一的金標(biāo)準(zhǔn)都是母乳，原則上不應(yīng)該有什么太大的區(qū)別，只是各家根據(jù)各自的特點(diǎn)添加特殊的東西略有不一樣，不管是任何季節(jié)換奶粉對(duì)于孩子來說是問題不大的，尤其對(duì)于胃腸道比較好的孩子。
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夏季如何讓寶寶吃水果
盡管水果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但對(duì)一些特殊體質(zhì)的孩子選擇食用要謹(jǐn)慎。
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堿性食物讓寶寶更聰明
由于體液的酸堿性是可以通過飲食來調(diào)節(jié)的，因而科學(xué)家提出建議改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃堿性食品，來提高智力水平。
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夏季寶寶一日飲水知多少
每天寶寶體內(nèi)水的攝入量包括飲水、牛奶、湯類等飲品和從蔬菜水果中攝入的水分。寶寶的水分排泄途徑包括尿液、汗液，呼吸帶出的水分和隨糞便排出體外的水分。
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小兒飲食八大規(guī)則
5~6歲的幼兒近一半都有挑食的習(xí)慣。近七成家長(zhǎng)對(duì)此表示擔(dān)憂，而事實(shí)上，孩子的這個(gè)壞習(xí)慣，很可能是家長(zhǎng) “幫”他養(yǎng)成的。
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寶寶身高要從出生前抓起
專家提醒，其實(shí)打從娘胎里開始，就應(yīng)該注意避免那些可能影響孩子日后身高的不良因素。
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什么食物促進(jìn)嬰兒眼睛發(fā)育
媽媽們關(guān)心的話題除了吃喝拉撒睡以外，寶貝的眼睛發(fā)育也頗受重視。很多媽媽還在網(wǎng)站上留下了自己的寶寶愛眼小偏方，如吃胡蘿卜泥、喝冰糖枸杞銀耳大棗湯、吃橘糊等。
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夏季，給寶寶做點(diǎn)魚肉粥
因?yàn)閷殞氄幱谏L(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食，會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)障礙。
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寶寶吃什么發(fā)育好
維生素不能代替蔬菜，蔬菜是消除寶寶便秘和齲齒的最佳食物。如芹菜、蒜苗、胡蘿卜、玉米及海藻類食物等。
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1歲兒童要吃15種食物
多樣化的食物是人體健康的飲食基礎(chǔ)，而嬰幼兒期正是對(duì)不同種類味道的食物建立口味適應(yīng)的特殊時(shí)期。
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吃母乳的孩子智商偏高
母乳中含有多種可以促進(jìn)兒童發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是其中的重要物質(zhì)�；撬岜扰Ｄ桃叱�10倍之多。
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咳嗽兒童的三大飲食禁忌
護(hù)理咳嗽兒童，注意飲食禁忌很重要。一般來說，咳嗽兒童的飲食禁忌主要有以下幾個(gè)方面。
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夏季兒童不宜多吃六類食物
白果又稱銀杏。白果富有淀粉、糖和蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，但是白果肉中含有一種白果酸，在果仁中含有白果二酚，這些都是有毒物質(zhì)，被小兒吸收后，刺激神經(jīng)、胃腸黏膜及皮膚易引起病變
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這些食物多吃 孩子不長(zhǎng)頭
市婦兒保健中心兒童保健科副主任劉冬冬說，營養(yǎng)少但卻能增加飽腹感的食品不利于孩子長(zhǎng)高。
