食物美容
-
冬季怎樣吃出水潤(rùn)美女
面部皮膚干燥嚴(yán)重的會(huì)患“干性脂溢性皮炎”，具體表現(xiàn)是面部起紅斑，并伴隨皮膚脫皮現(xiàn)象。調(diào)理的重點(diǎn)在于補(bǔ)氣補(bǔ)血。
-
五水果吃出健康秀發(fā)
蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用。
-
花生+大栆 越來(lái)越美
準(zhǔn)備些大棗，西洋參，紅花(少量一點(diǎn))每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。。。可以調(diào)氣血，通經(jīng)絡(luò)，月經(jīng)也就順暢了，而且能提氣，就是不會(huì)老感覺(jué)疲倦，打不起精神。
-
10個(gè)天然食物嫩膚法
黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。
-
常吃紅糖給你“好臉色”
醫(yī)師介紹，人們一般認(rèn)為，紅糖適合月經(jīng)不調(diào)和剛生了孩子的女性吃。其實(shí)紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初愈的人吃。這是因?yàn)椋t糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多維生素和礦物質(zhì)。
-
預(yù)防皺紋的烹調(diào)大法
肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)若直接丟入油中煎、炒、炸，會(huì)破壞了食物的營(yíng)養(yǎng)。最重要的一點(diǎn)是，不要使用炸過(guò)的油。
-
日常食物祛角質(zhì)3配方
洗臉后，讓臉保持微濕狀態(tài)，取少量的精鹽在臉上按摩（眼瞼四周避免使用），30秒后用大量的水沖凈，皮膚會(huì)變得光滑細(xì)致，一周以一次為宜。
-
食療解決電腦膚質(zhì)
電腦族大多工作壓力大，有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)心身功能失調(diào)，以致皮膚干燥，失去光澤，加速皮膚老化。
-
越吃越白的飲食三秘方
“飲食美白”主要是補(bǔ)充維生素抗氧化、礦物質(zhì)增添健康氣色，大廚說(shuō)最方便的就是吃“深綠色”蔬菜。
-
吃紅糖給你晶瑩好臉色
老人對(duì)各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時(shí)應(yīng)注意在飲食中補(bǔ)充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。所以專(zhuān)家建議，老人在吃糖時(shí)，應(yīng)多選擇紅糖。
-
幾個(gè)護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)小竅門(mén)
在用洗發(fā)液洗過(guò)頭發(fā)后再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗。
-
居家排毒必備養(yǎng)顏菜
綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
-
日常飲食排毒養(yǎng)顏秘方
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)。我們?cè)谌粘ｏ嬍持锌梢远嗍秤煤}卜、大蒜、葡萄、無(wú)花果等來(lái)幫助肝臟排毒。
-
明星七大經(jīng)典美體方
蘋(píng)果中也含有豐富的蘋(píng)果酸，蘋(píng)果中的細(xì)纖維可以清除牙齒間的污垢，也能起到美白牙齒的作用，而且還能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散，防止發(fā)胖。
-
不同膚質(zhì)吃不同美食
干性皮膚的人應(yīng)多食些富含維生素A的食物，這是因?yàn)榫S生素A可促進(jìn)皮脂的分泌，使皮膚保持滋潤(rùn)。
-
6大抗衰仙草效果超好
茯苓是—種藥食兼具的真菌菇類(lèi)，常被用于藥膳中，如茯苓糕、茯苓餅、茯苓茶等都是有名的滋補(bǔ)食品。
-
鮮花煮粥 越吃越美麗
用新鮮粳米熬制成粥，煮熟后加入適量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉紅時(shí)，即可食用。常食玫瑰花粥，可悅?cè)巳蓊�，使皮膚更加細(xì)膩有致，還可治療肝氣郁結(jié)引起的胃痛，對(duì)情緒方面有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。
-
多吃豆腐可防止臀部下垂
多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白質(zhì)的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。
-
哪些食物可減少皺紋
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。
-
自制美白祛斑的健康湯水
美白、去斑一直都是MM們所熱衷的。其實(shí)要美白祛斑不用花費(fèi)太多，只要自制一些內(nèi)服外敷美容品，就能有效達(dá)到目的！
