食物美容
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3招輕松飲食去痘印
有人以為臉上長(zhǎng)包就是痤瘡，常買(mǎi)來(lái)藥物擅自使用，對(duì)臉的不負(fù)責(zé)任最終導(dǎo)致臉上疤痕越來(lái)越多。很多時(shí)候是因?yàn)閮?nèi)分泌混亂情況在皮膚上表現(xiàn)了出來(lái)，光靠外部藥物是解決不了實(shí)質(zhì)問(wèn)題的。所以，調(diào)理內(nèi)分泌是治痘之本。
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食物中的“清毒高手”
食物中的“清毒高手”近年來(lái)國(guó)內(nèi)外科學(xué)研究證明，高血壓、中風(fēng)、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病，都與體內(nèi)器官、血液等所受到的各種污染毒害有關(guān)
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看臉色吃東西更健康
妝紅指雙頰發(fā)紅，多由攝取動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)過(guò)多所致。在食用動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)較多時(shí)，要輔以含大量葉綠素的新鮮蔬菜。
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這些食物使肌膚緊致
魚(yú)肉中含有一種神奇的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。
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預(yù)防皺紋的烹調(diào)法
油炸食物時(shí)，應(yīng)該在食物的外面加上一層外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌勻而成。
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用零食也能吃出美
大杏仁不是只有維生素E，它的礦物質(zhì)和鈣質(zhì)的含量也高，大杏仁里的脂肪屬于不飽和脂肪酸。
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頭發(fā)枯黃的飲食防治法
重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。
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吃?xún)煞N蔬菜打造動(dòng)人曲線(xiàn)
美腿除了加強(qiáng)腿部鍛煉外，在此再教你一妙方，讓你在享受美味的同時(shí)又擁有一雙纖纖玉腿。
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常吃涼拌菜肌膚不長(zhǎng)痘
預(yù)防痘痘還要適當(dāng)補(bǔ)充維生素，增加新鮮果蔬的攝入是非常必要的。盛夏時(shí)節(jié)，建議多吃涼拌菜，但要注意不要放生蔥、生蒜和辣椒。
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6種面色掃黃食療方
番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈后合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時(shí)間隨時(shí)飲用。
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哪些糧食不能搭在一起吃
民以食為天，身體是事業(yè)成功的本錢(qián)。一日三餐，食物搭配得當(dāng)，健康才有保證。
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這8種食物也能護(hù)膚
菠菜含有維生素和鐵，有助于保持皮膚、指甲的美觀(guān)。 蘆筍 富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
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五道菜 讓乳房大大大
五道菜 讓乳房大大大.
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四種食物讓你口氣清新
漿果、柑橘、細(xì)化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。
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美食護(hù)膚的六個(gè)提示
美白護(hù)膚品不僅僅在你的化妝臺(tái)上，在你的化妝袋里，還在你的廚房，在你的餐桌上!
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薏米湯對(duì)抗冬季干燥
薏米的美容功效人所共知，據(jù)說(shuō)著名的高絲雪肌精的主要成分就是薏米萃取精華。其實(shí)薏米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，與其涂在臉上，不如吃到肚子里更美膚。
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10大健康瘦身食物
女性十有八九都會(huì)有這樣美妙的幻想：愛(ài)吃什么就吃什么，吃多少也不會(huì)發(fā)胖。然而生活中卻不敢真的這樣去做。
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食物助你祛除暗黃
要想增加肌肉，必須先增加飲食中的蔬菜的攝入量。低卡路里的蔬菜，能夠提供許多日常飲食中所缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分，如纖維素、維生素、礦物質(zhì)和植物化學(xué)成分。
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多吃豬皮豬蹄 讓你更年輕
據(jù)專(zhuān)家介紹，豬皮、豬蹄中含有豐富的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白和彈性蛋白，食用豬皮和豬蹄進(jìn)行美容是愛(ài)美女性很好的選擇。
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五款經(jīng)典抗衰養(yǎng)顏茶
取綠茶適量，軟骨素1 克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然后將軟骨素與茶水調(diào)和。經(jīng)常飲用可滋潤(rùn)皮膚，富有彈性。
