食物美容
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六種食物讓你氣色紅潤(rùn)人人愛
以食為天，科學(xué)的飲食除了飽腹、健體之外，更可以使皮膚得到改善哦。今天，就一起來看看，吃什么東西，可以讓肌膚有美麗變化呢?
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食療解決“電腦膚質(zhì)”
為什么原本白潔光滑的皮膚漸漸大不如前，例如臉上開始出現(xiàn)色斑、黑斑或是痘痘，或是皮膚變得干燥？
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木瓜怎么吃才能有效豐胸(圖)
現(xiàn)時(shí)代的女性誰都知道木瓜是豐胸的最佳水果，但是有多少個(gè)愛美的mm清楚知道怎么吃木瓜才能夠有效達(dá)到豐胸效果?
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完美肌膚最愛8種食物
美國(guó)《女性健康雜志》顧問、注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師麗莎?德雷爾說，“要想獲得完美肌膚，必須由內(nèi)而外，使皮膚細(xì)胞健康有活力，現(xiàn)在讓我們把完美肌膚的食物放進(jìn)購物袋中”。
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這樣吃檸檬美容防早衰(圖)
檸檬因味酸，一般不直接食用，但作為烹調(diào)或飲品的調(diào)味劑在日常生活中被廣泛接受。
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吃魚 哪個(gè)部分最營(yíng)養(yǎng)
魚肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供熱能低;還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機(jī)鹽，以及維生素A、維生素D及B族維生素等。
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女性荷爾蒙的動(dòng)力
荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關(guān)系，荷爾蒙的種種變化,總是在女性身上表現(xiàn)得特別突出。食物是補(bǔ)充荷爾蒙的重要因素，尤其是多食黃色食物，對(duì)促進(jìn)女性荷爾蒙分泌有更多的幫助。
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吃桑葚好處多
酸甜多汁的桑葚本來多在春末夏初上市，而今早已提前出現(xiàn)在許多水果攤上。專家介紹，單吃桑葚可起到生津消渴作用，制成藥或膏劑常服，則能黑發(fā)明目，美容抗衰老。
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白領(lǐng)麗人的營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃
這個(gè)時(shí)期的女性由于生理原因，往往造成缺鐵性貧血，大約有64%的女性會(huì)出現(xiàn)程度不同的貧血現(xiàn)象，紅細(xì)胞和血紅蛋白降低占50%...
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優(yōu)雅氣質(zhì)女人平衡飲食
女人要怎樣才優(yōu)雅？我想，必須先從食物下手。
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適合女人喝的營(yíng)養(yǎng)湯
白皙細(xì)嫩的皮膚，誰不想要？但生活中，我們的皮膚卻時(shí)常和我們過不去，不是長(zhǎng)著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。
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吃出好臉色的食物
10種食物吃出女性好臉色
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能減少皺紋的食物
水果、蔬菜去皺：絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn)，去皺效果良好，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
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四款杏仁養(yǎng)顏食譜
四款杏仁養(yǎng)顏食譜 讓身材皮膚美起來
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五花茶最宜春季養(yǎng)生
春季正當(dāng)萬物生發(fā)之際，也是新茶上市之時(shí)。鮮嫩的春茶因其滋味鮮爽、香氣濃烈，歷來備受追捧，但春茶過于新鮮，非但無助保健...
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心情低落補(bǔ)充三類食物
下次當(dāng)你感到心情很糟的時(shí)候，不妨看看冰箱里有哪些食物可以幫助你恢復(fù)好心情。
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吃獼猴桃可除斑抗衰
獼猴桃可以說是“水果之王”，因?yàn)楂J猴桃中所含的營(yíng)養(yǎng)成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。
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吃1周變白的3種食物
生活節(jié)奏加快，空氣污染嚴(yán)重，休息不夠，您是不是面臨著膚色黯淡沒有光澤的煩惱，今天教您幾招食物，讓你從此甩開膚色黯淡的苦惱。
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美顏減肥抗老的維生素
維生素B群有助于雌激素的合成，富含維生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆類等。
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幾種水果吃出飄逸秀發(fā)
發(fā)質(zhì)較軟，可以多吃點(diǎn)含有鈣質(zhì)的食物，如小魚、紫菜、菠菜、卷心菜等，它們會(huì)讓你的頭發(fā)變得硬而有彈力。
