雞蛋祛除妊娠紋

雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來(lái)就經(jīng)常外用，可以促進(jìn)組織生長(zhǎng)、傷口愈合，因此對(duì)于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋，也具有良好的功效。

MM超酷瘦身食譜

對(duì)于懶一些的減肥MM來(lái)說(shuō)還是喜歡飲食減肥，而如何做到既享受美味的同時(shí)，又可擁有窈窕的身材？這里，我們推薦的三日瘦身食譜，3天內(nèi)很有可能減掉6斤哦，只要你堅(jiān)持下去。

巨星劉嘉玲美容良方

劉嘉玲一直是影壇獨(dú)具風(fēng)味、個(gè)性鮮明的女星，一支化妝品廣告也讓港臺(tái)兩地的觀眾重新發(fā)現(xiàn)她的知性美，雖然近年產(chǎn)品不多，但是重質(zhì)不重量的工作態(tài)度，使她次次出擊都留給觀眾令人驚艷的印象，對(duì)自我外在形象的品味與要求不僅一般人競(jìng)相模仿，同時(shí)也樹(shù)立大家心中美的代名詞的表徵。

減肥不成功的禍?zhǔn)?/a>

秋天一吃必胖五類食物

秋天到了，又到了人們減肥的好日子了，雖然不少人都以節(jié)食為首選的減肥方法，但是往往效果甚微。那為什么我們吃的都是一些“減肥食品”到最后不但沒(méi)有成功減肥，反而還增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以減肥的食品其實(shí)是我們減肥的最大克星。

九種天然食品能吸掉脂肪

夏天到了，愛(ài)美的MM們可是要“各顯神通”似的展現(xiàn)自己的“S”形身材，忽然發(fā)現(xiàn)，同樣的衣服穿在自己身上卻沒(méi)有別人穿出來(lái)的那樣有型。唉，難道自己又漲了幾斤肉？別著急，為大家尋來(lái)可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，讓你的這個(gè)夏天立刻有型起來(lái)！

胖MM的3類個(gè)性化減肥法

1、哪怕多動(dòng)動(dòng)，一旦暴飲暴食也會(huì)變胖者，惟有改變飲食生活習(xí)慣才能成功：2、喜歡餐會(huì)、重享樂(lè)者，寫飲食日記自然減少食量：3、時(shí)而拒食時(shí)而暴飲暴食者，改變減肥觀，多吃些對(duì)身體有益的食物：

最適合減腹部脂肪的各種茶

飲茶不是一件純粹休閑的事情，關(guān)鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點(diǎn)異想天開(kāi)？最近在日本的一系列實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，有一些茶可有效防止肥胖。

辦公室天然瘦身方法

糙米雖然具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但因?yàn)椴诿椎耐鈬�被纖維組織包裹起來(lái)，人體難以消化吸收。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的蒸煮，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)因加熱而損失，因此，提倡吃糙米飯是不切合實(shí)際的。

夏季飲食瘦身小常識(shí)

·大量飲水每次就餐前喝一大杯水，有助于壓抑過(guò)旺的食欲。 ·不餓不食 不餓的時(shí)候，不要吃東西，有飽的感覺(jué)時(shí)要馬上停止吃東西。

最甜蜜的減肥瘦身法

方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時(shí)，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時(shí)補(bǔ)給身體養(yǎng)分，恢復(fù)精神。

韭菜雞蛋減肥法

韭菜含有較多的膳食纖維，50克的雞蛋(中等大的一個(gè))膽固醇含量可達(dá)300毫克之多，膳食纖維刺激胃腸蠕動(dòng)，使胃腸道排空時(shí)間加快，增加了排泄，減少了吸收。

晚飯后的瘦身奧秘

晚飯如果吃得很少，到了九、十點(diǎn)鐘肚子就咕咕叫了，想吃，又怕減肥計(jì)劃功虧一簣，不吃，可實(shí)在是很難受，這該怎么辦？今天教給你既可大吃又不怕長(zhǎng)胖的好方法！

減肥期不能吃的水果

每一大勺米飯里含有10克糖，那么，同樣含有10克糖的水果有1/4個(gè)火龍果、1/3個(gè)芒果、半塊榴蓮、一塊巴掌大小的西瓜、一根香蕉、3顆荔枝、8克龍眼。

食洋蔥不節(jié)食也能瘦

用醋減肥是被眾多減肥者所認(rèn)可的，但是如何能夠食用大量的醋確實(shí)在讓人頭痛，下面介紹兩種吃醋的方法，請(qǐng)廣大減肥者好好利用，以充分發(fā)揮醋的作用。

豐胸瘦腰作用的水果

胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進(jìn)乳腺分泌，讓你輕松“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時(shí)，不用為“小肚腩”發(fā)愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養(yǎng)顏的好幫手!

紅酒減肥 3星期狂瘦14斤

睡覺(jué)前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量。再配上一片至兩片的奶酪！全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內(nèi)，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。

蜂蜜減肥法3天減6斤

蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來(lái)。

減肥需要戒除的食物

人為什么會(huì)發(fā)胖？一個(gè)根本原因就是：輸入＞消耗！你吃得太多，或者吃入大量高脂、高糖、高淀粉食物，而身體又需要不了那么多營(yíng)養(yǎng)，所以這些食物就變成脂肪積存起來(lái)了。

葷食族的食肉減肥法

食肉減肥法細(xì)節(jié)：減肥期間忌食淀粉和糖，連水果也一點(diǎn)不能吃。最好以肉類配大量蔬菜或肉類配雞蛋；要徹底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；減肥期間要喝大量的開(kāi)水。