美食瘦身
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掌握健康飲食減肥守則 守住好身材不難
能讓你瘦得健康又長(zhǎng)久的減肥法，才稱(chēng)得上是效的減肥法，而秘訣就在于運(yùn)用控制飲食的方法，聰明地?cái)z取足夠的“營(yíng)養(yǎng)”、減少“熱量”的吸收，達(dá)到既減肥又強(qiáng)身的功效。
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健康享瘦 飲食減肥有8計(jì)
飲食減肥最重要的是要吃的健康和不損害身體健康。但是很多美眉都誤以為飲食減肥就等于節(jié)食減肥，在餓著自己的同時(shí)也沒(méi)瘦下來(lái)。下面小編就要介紹幾種健康的飲食減肥方法，只要你做到低熱量和平衡飲食，就一定可以瘦下來(lái)！
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常吃三種“皮”瘦身沒(méi)問(wèn)題
隨著時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)代人漸漸胖起來(lái)，其原因多種多樣，如缺乏運(yùn)動(dòng)，代謝不暢，大吃大喝，食物。
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15種日常食物里的瘦腿標(biāo)兵
首先，讓我們先來(lái)看看營(yíng)養(yǎng)素區(qū)里的“美腿元素”，營(yíng)養(yǎng)飲食對(duì)美腿的功效是很重要的，少了營(yíng)養(yǎng)，一雙瘦腿只能說(shuō)是骨瘦嶙峋，毫無(wú)美感可言，多吃些健康營(yíng)養(yǎng)的食物才是美腿修身的關(guān)鍵。
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靠吃水果減肥 “肥”路一條
秋天食欲增加，不知不覺(jué)間夏天減掉的體重又升回來(lái)了。其實(shí)光看體重輕重，已經(jīng)是個(gè)過(guò)時(shí)的健身觀(guān)念了，不光要瘦還要條形很好的肌肉，才是最正點(diǎn)的減肥之道！
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減肥 該選擇酸奶還是牛奶?
減肥 該選擇酸奶還是牛奶?
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女生燃脂必選：洋蔥瘦身排毒
如果減肥有一千種方法，你會(huì)不會(huì)想到，洋蔥也能減肥？對(duì)于洋蔥減肥你是不是聞所未聞呢？
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神奇酸奶秋季狂減15斤(組圖)
酸奶減肥方法，秋天天氣比較涼爽，雖然可以把身上的肉肉遮蓋起來(lái)了，但是你那也不能忘記減肥。
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一套美味有效的蘋(píng)果餐減肥食譜
吃蘋(píng)果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋(píng)果。因?yàn)樗堑蜔崃渴澄�，無(wú)論吃多少，都不會(huì)比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。
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控制食欲 鎖定苗條完美身型
你還在用節(jié)食減肥方法嗎？那你就過(guò)時(shí)了！今天小編帶給大家一些不一樣的信息：不節(jié)食，也不用跑去趕新潮減肥方法。
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水果當(dāng)飯吃真的能起到減肥功效嗎？
水果當(dāng)飯吃真的能起到減肥功效嗎？
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9種排毒食物幫你化身瘦美人
吃的多，拉的少，身體的廢物和毒素通通存在體內(nèi)無(wú)法排出，讓你便秘，發(fā)胖。今天小編為你推薦有助排毒的9種天然食品，讓你做個(gè)無(wú)毒瘦美人。
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7種睡眠小點(diǎn)讓你好眠不長(zhǎng)胖
研究發(fā)現(xiàn)處于饑餓狀態(tài)入睡會(huì)影響睡眠質(zhì)量，睡前吃些零食反而會(huì)讓人更快的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。但因?yàn)榕麻L(zhǎng)肉，所以睡前吃東西似乎是個(gè)忌諱。
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檸檬酸減肥 塑易瘦堿性體質(zhì)
大家都知道，新陳代謝與胖瘦息息相關(guān)。為什么隨著年齡的增長(zhǎng)，人的新陳代謝會(huì)越來(lái)越低呢？
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10個(gè)胖子能變瘦的飲食法則
簡(jiǎn)要內(nèi)容：留心OFFICE甜點(diǎn)有的人在家能注意保持良好的飲食習(xí)慣，可一到辦公室就容易放松警惕，往往禁不住同事帶來(lái)的甜點(diǎn)的誘惑，使多日的減肥效果毀于一旦。
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飲食習(xí)慣塑造纖纖細(xì)腰
簡(jiǎn)要內(nèi)容：牛奶易被人體吸收，含有高級(jí)脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，能美白潤(rùn)膚、消除皺紋。
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美味的茶飲消除惱人的贅肉
喝茶聽(tīng)起來(lái)很老，但卻是mm們減肥必不可少的好幫手哦~下面這些茶都可以幫你消除贅肉，希望你喜歡！
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“多吃肉不影響減肥？”
“多吃肉不影響減肥？”
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9排毒食物幫你化身瘦美人
吃的多，拉的少，身體的廢物和毒素通通存在體內(nèi)無(wú)法排出，讓你便秘，發(fā)胖。今天小編為你推薦有助排毒的9種天然食品，讓你做個(gè)無(wú)毒瘦美人。
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五大瘦臉新招數(shù) 與臉頰肉輕松說(shuō)Byebye
不想單靠化妝與發(fā)型來(lái)瘦臉，更不想勞師動(dòng)眾的做些大型運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦臉，那要怎樣才能擁有精致小巧的V字臉蛋呢？
