美食瘦身
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抗衰祛斑減肥 便宜食物全搞定
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜。以前它是不起眼的東西，現(xiàn)如今它是營養(yǎng)學(xué)家青睞的蔬菜明星，并被認(rèn)為是世界上最偉大的的食物之一。吃土豆不僅能減肥，還有美容功效呢。
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盤點(diǎn)7種最能瘦腰收腹的美味水果
許多常見的美味水果都有減肥效用，如維他命C超多的奇異果(獼猴桃)一直是美眉的最愛。獨(dú)特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。
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水果輕松變身天然排毒劑
不少女性朋友們都喜歡吃水果，因?yàn)樗泻S富的維生素C，而且維生素C對美容又有幫助，因此越來越多人吃水果美容。而除了含維生素之外，水果中的纖維等物質(zhì)也有排毒功效。
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零食代替品 美味又瘦身
零食可以說是女孩們的最愛，但是想到要減肥，便總是望而卻步，拒絕它們的誘惑。其實(shí)并不是說零食熱量高就不能吃，也不是熱量低就營養(yǎng)健康，注意零食的挑選可是健康減肥的保證。
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8個(gè)習(xí)慣每天排毒瘦1斤
減肥是一種生活方式。當(dāng)你擁有這種生活方式的時(shí)候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學(xué)家的最新瘦身研究吧，把它們應(yīng)用到你每一天的生活當(dāng)中，你就能讓減肥瘦身這件事，變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單。
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咖啡排水腫 瘦身有妙招
喝咖啡的好處很多，除了提神更有減肥的功效，很早就有不少醫(yī)學(xué)報(bào)告證實(shí)咖啡減肥有一定功效，通過咖啡來減肥是需要認(rèn)真學(xué)習(xí)的，這樣才會在不影響身體健康的情況下獲得美味和健康的雙重收獲。
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數(shù)數(shù)“假冒”減肥食物的Ｎ宗罪
各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披著“不健康”的外衣哦�，F(xiàn)在就要幫大家數(shù)數(shù)“假冒”減肥食物的N宗罪，讓大家在飲食減肥的時(shí)候避開這些食物。
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小心！減肥背后有10大埋伏
減肥過程中會有10面埋伏，你知道嗎？小心這些看不見的埋伏。
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8款減肥瘦身湯 敗火又減肥
8款減肥瘦身湯 敗火又減肥
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研究發(fā)現(xiàn)：中老年人餐前喝水有助減肥
美國一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，餐前喝兩杯水對老年人可以起到較好的減肥效果。
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解饞瘦身的黑木耳吃法
解饞瘦身的黑木耳吃法
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常吃土豆祛斑抗老更減肥
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜。以前它是不起眼的東西，現(xiàn)如今它是營養(yǎng)學(xué)家青睞的蔬菜明星，并被認(rèn)為是世界上最偉大的的食物之一。吃土豆不僅能減肥，還有美容功效呢。
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讓身材變瘦皮膚變好的8種食品
減肥是女人永恒的話題。怎樣做可以既能減肥，又能保證足夠的營養(yǎng)呢？多吃以下8種食物，可以讓你既減肥，又靚顏！
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5種果蔬專瘦身體的五個(gè)部位
吃蔬果減肥是一種天然的減肥方法，這種天然的減肥方法既健康又有效。原來蔬果減肥的功效是有針對性的，現(xiàn)在為大家介紹五種專瘦身體不同部位的蔬果，使減肥的mm有針對性地減肥，減肥效果會更佳。
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6種健康飲食習(xí)慣 瘦身加倍
飲食減肥作為最流行的減肥方法之一，受到很多愛美女性的追捧。但是只有掌握了正確的飲食減肥方法，才可以真正的吃出好身材哦……
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6款黑木耳瘦身食譜簡單DIY
黑木耳是健康減肥食品，食用黑木耳能有效消耗體內(nèi)脂肪，達(dá)到減肥瘦身的功效。下面我們就為大家推薦幾款黑木耳健康減肥食譜，教你怎么吃黑木耳減肥。
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女人最愛的暴瘦食物top10
如果你正在嘗試新一輪減肥瘦身計(jì)劃的話，那以下介紹的十種食物可千萬別錯(cuò)過喔！
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9款瘦身湯 養(yǎng)顏又解暑
夏天要補(bǔ)充足夠的水分才能夠消暑，但是大部分愛美的女生又害怕肥胖，所以很多時(shí)候都會放棄一些美味而且有營養(yǎng)的湯水。
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7種食物 你越吃越肥越難看
已經(jīng)很注意在保養(yǎng)了，可是為什么還是在臉上發(fā)現(xiàn)了不屬于自己年齡的皺紋？很多女人會有這樣的困惑。原來，是這些食物在做怪！
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喝酸奶的小技巧 減肥加速更豐胸
導(dǎo)語：很多小胸的MM都想通過食療方法豐胸，但是又擔(dān)心胸圍長了，其他部位也胖了。而酸奶相信對于減肥的MM們也并不陌生，可您知道如果掌握了喝酸奶的一些技巧，可是即能減肥又能豐胸的喲。
