美食瘦身
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夏日久坐 彎彎腰減蠻腰
現(xiàn)在的白領(lǐng)女性們整天在外吃飯，又經(jīng)常坐著不運(yùn)動(dòng)，很容易受到便秘的困擾而逐漸長(zhǎng)出小肚子哦！
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豆?jié){pk牛奶哪個(gè)更能減脂
豆?jié){和牛奶都是富含高營(yíng)養(yǎng)的飲品，都為女性所熟知的經(jīng)典減肥食品。那么，到底哪種才更適合你，讓你更瘦呢？
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養(yǎng)成10個(gè)好習(xí)慣從此不怕發(fā)胖
養(yǎng)成10個(gè)好習(xí)慣從此不怕發(fā)胖
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初夏慢跑30分苗條整個(gè)夏天
節(jié)食是許多人常用的減肥方法，不過節(jié)食效果不大，透過有氧運(yùn)動(dòng)才能減去脂肪。慢跑則屬于簡(jiǎn)易的有氧運(yùn)動(dòng)，能活動(dòng)全身肌肉，
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9款蘋果減肥食譜夏季好享受
夏季到了，又是展示身材的美好季節(jié)。那么，夏季大家要如何飲食減肥呢？蘋果就是一種非常理想的減肥食品。
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飲食能瘦身美臂是吃出來的
要瘦手臂。一雙纖細(xì)美麗的手臂也是美女的必要條件啊。所以，要減肥絕對(duì)不能忘記手臂這個(gè)裸露率最高的地方哦。
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13條燃脂妙計(jì)加快新陳代謝
13條燃脂妙計(jì)加快新陳代謝
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如何飲食瘦手臂
又到了穿短袖衣服的日子了，想盡快展現(xiàn)瘦手臂？瘦手臂的方法不單單只有運(yùn)動(dòng)鍛煉哦，還能通過飲食瘦臂的。
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夏天到告別小粗腿裙下秀風(fēng)情
瘦小腿前，應(yīng)先弄清小腿粗的原因，對(duì)癥下藥。方法就是繃緊小腿，捏一下。
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5類體質(zhì)周減5斤詳盡節(jié)食策略
5類體質(zhì)周減5斤詳盡節(jié)食策略
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解決減脂后乳房“縮水”問題
在減肥過程中，全身的脂肪都會(huì)被緩慢消耗掉，我們嬌貴的胸部也不例外。
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冰箱食品分區(qū)最簡(jiǎn)單減肥法
想變瘦，就要節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、吃減肥藥？NO！只要學(xué)會(huì)巧妙管理你的冰箱，把冰箱食品分五個(gè)區(qū)，瘦身力就會(huì)瞬間增強(qiáng)五倍，讓你輕輕松松就可以收獲窈窕好身材。
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震撼！最夯飲食減肥法
你的飲食看似正常，卻一直瘦不下來？其實(shí)，你的飲食中隱藏著肥胖因子，所以會(huì)導(dǎo)致減肥失敗哦！
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紅豆綠豆瘦身粥夏天減肥必試
紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開胃，消食減脂。
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睡前+睡后趕走小肚腩
早上一睜開眼，立刻開始做運(yùn)動(dòng)，可以將身體中的許多重要環(huán)節(jié)打開，達(dá)到瘦身效果。
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蜂蜜混搭法 喝出好身材
蜂蜜，是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜……
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女人最易發(fā)胖的4個(gè)特殊階段
減肥是痛苦的，服藥、節(jié)食、針灸、抽脂、鍛煉……不管哪一樣都是很累、很遭罪的，因此我們應(yīng)該重視防止肥胖。除去遺傳和偶然因素造成肥胖外，都可以避免……
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7食物讓大臉妹速變小臉女
想要吃得好又要臉小的你，以下推薦的食材及瘦臉健康食譜，會(huì)讓你的臉早日達(dá)成小而美的心愿！
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“乏味”減肥食品大平反
單一的減肥食品總是會(huì)讓你感覺很乏味吧？其實(shí)，只要你懂得怎么吃，瘦身食品也能變成美味佳肴。下面小編就來告訴你減肥食物怎么吃最享瘦哦！
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3步幫你輕松減掉小肚腩
腰對(duì)于女性曲線來說，是非常重要的組成部分。對(duì)于中國(guó)女性來說，更是美女的必備條件哦。做美女，沒有腰是不行滴。
