懷孕手冊
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妊娠晚期的營養(yǎng)需要
糧谷類：主要功能是供給能量。營養(yǎng)素主要是碳水化合物、B族維生素
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懷孕：孕產(chǎn)媽咪孕期補鋅食譜
產(chǎn)婦分娩時主要靠子宮收縮，而子宮肌肉細胞內(nèi)ATP酶的活性，取決于產(chǎn)婦的血鋅水平。
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營養(yǎng)：產(chǎn)婦及哺乳媽咪補鈣套餐
鈣，是做為準媽媽們孕期必不可缺的營養(yǎng)元素，它不僅能增強孕婦的體質(zhì)
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如何調(diào)整孕晚期的飲食結(jié)構(gòu)
看著自己膨隆的大肚子，準媽媽有些不安起來。孕晚期，怎么吃才科學？ 營養(yǎng)是不是過剩了
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含鋅食物助你自然分娩
最近，國外有研究表明，產(chǎn)婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅含量有關(guān)，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能借助產(chǎn)鉗或剖宮產(chǎn)了。
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妊娠5個月準媽媽晚餐——核桃拌菠菜
為了制造新鮮血液制作核桃拌菠菜（1人份251千焦 鐵24毫克）
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妊娠5個月之準媽媽飲食
從現(xiàn)在開始控制體重！遵守我們推薦的食品及數(shù)量就不必擔心發(fā)胖，想吃就放心吃吧！
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妊娠6個月準媽媽妊娠中吃什么呢？
常聽老人說，懷孕之后對某一種食物特別偏愛。我在六個月之后反應(yīng)基本上沒有了，身體也感覺舒服多了
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妊娠7個月準媽媽飲食
預防妊娠中毒癥，要繼續(xù)食用我們推薦的食品并且要很好地咀嚼。
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妊娠中吃什么呢？
妊娠中吃什么呢？
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胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵性物質(zhì)
胎兒大腦發(fā)達必須具備三個條件：
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健康好孕：維生素VS孕婦
由于準媽媽常常到停經(jīng)后出現(xiàn)早孕反應(yīng)時才意識到自己懷孕，這時已經(jīng)錯過了胎兒重要臟器發(fā)育的關(guān)鍵時期。
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孕中期營養(yǎng)大盤點
孕中期是妊娠13—27周，這個時期胚胎發(fā)育階段完成，胎盤已經(jīng)形成，流產(chǎn)的危險性大大減少
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對抗孕期水腫的鮮香美食
孕媽咪在妊娠中晚期經(jīng)常會出現(xiàn)水腫，這不單加重了懷孕的辛苦，還容易發(fā)生妊娠高血壓。
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準媽媽補微量元素有學問
準媽媽在選擇孕產(chǎn)婦專用復合維生素制劑的時候，要細心留意含量和劑量，有些營養(yǎng)素無需補充，有些還不能過多。
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孕中期后的營養(yǎng)與禁忌
從準備懷孕起，吃營養(yǎng)豐富的食物對女性就非常重要。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養(yǎng)
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孕中期：補充營養(yǎng)的最佳時期
孕中期是妊娠13—27周，這個時期胚胎發(fā)育階段完成，胎盤已經(jīng)形成，流產(chǎn)的危險性大大減少
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孕媽咪孕期補鈣套餐
孕媽咪孕期補鈣套餐
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孕婦食用大豆應(yīng)謹慎
美國霍普金斯公共衛(wèi)生學院和霍普金斯兒童中心科學家最近發(fā)表的一項研究結(jié)果表明
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九種營養(yǎng)利于胎兒腦發(fā)育
人們在研究腦功能中，對腦組織進行地分析，發(fā)現(xiàn)對腦組織發(fā)育產(chǎn)生影響最大的營養(yǎng)有以下9種
