2019/5/9 13:34
3、銀耳粥
材料：銀耳、大米、冰糖。
做法：將提前發(fā)好的銀耳與大米一起放入鍋中加水熬粥，粥好之后加入冰糖調(diào)味即可。
功效：潤(rùn)腸益胃，潤(rùn)肺止咳。
4、蓮子紅棗粥
材料：蓮子、紅棗、粳米。
做法：將泡軟的蓮子和洗凈的粳米、紅棗一起放入鍋中熬成粥即可食用。
功效：健脾養(yǎng)胃，還能幫助補(bǔ)血補(bǔ)貼，適用于預(yù)防缺鐵性貧血。
相關(guān)閱讀：營(yíng)養(yǎng)早餐做法大全
客戶端
2019/5/9 13:34
3、銀耳粥
材料：銀耳、大米、冰糖。
做法：將提前發(fā)好的銀耳與大米一起放入鍋中加水熬粥，粥好之后加入冰糖調(diào)味即可。
功效：潤(rùn)腸益胃，潤(rùn)肺止咳。
4、蓮子紅棗粥
材料：蓮子、紅棗、粳米。
做法：將泡軟的蓮子和洗凈的粳米、紅棗一起放入鍋中熬成粥即可食用。
功效：健脾養(yǎng)胃，還能幫助補(bǔ)血補(bǔ)貼，適用于預(yù)防缺鐵性貧血。
相關(guān)閱讀：營(yíng)養(yǎng)早餐做法大全
菜譜 · 食材 · 專題 · 關(guān)于我們 · 聯(lián)系我們 · 服務(wù)聲明 · 客戶端
© 2004-2024 寧波小悅科技有限公司 保留所有權(quán)利 - 
浙公網(wǎng)安備33020302001662號(hào) / 浙ICP備2021000745號(hào)