2019/11/7 11:32

不知不覺已入深秋,微風不燥,陽光正好,正是出游的好時候。很多人都計劃著周末和親朋好友一起外出郊游,或在市內(nèi)的公園,或去郊區(qū),享受自然的美景,緩解平日的壓力。

有美景有親友,當然也要有郊游的終極目標:野餐。像沙拉、三明治、飯團等美食都是野餐不錯的選擇,既能直接補充能量,又方便攜帶。當然,還是自己要動手做的吃起來才更健康衛(wèi)生。這里有一份野餐美食攻略,趕快收藏起來。

小食:沙拉

彩虹沙拉:東遠甜玉米罐頭+彩椒+胡蘿卜+沙拉用蔬菜+沙拉醬

金槍魚蔬菜沙拉:東遠金槍魚罐頭+蘇打餅干+沙拉用蔬菜(根據(jù)個人喜好選擇)+沙拉醬

清新爽口的沙拉不論是餐前還是飯后都可以食用。還能自行搭配多種蔬菜水果,一份精致的沙拉是野餐必不可少的美味。

主食:紫菜包飯、飯團、漢堡、三明治

金槍魚紫菜包飯:東遠金槍魚罐頭+黃瓜+雞蛋+泡菜

金槍魚三角飯團:東遠金槍魚罐頭+米飯+海苔+個人喜歡的蔬菜&水果

紫菜包飯和飯團這類食物,做法快捷簡單,特別適合外出攜帶。米飯加上東遠金槍魚肉和自己喜歡的食材,能快速補充消耗的體能,同時均衡人體所需的營養(yǎng),是郊游野餐的優(yōu)選之一。

金槍魚漢堡:漢堡面包+東遠金槍魚罐頭+生菜葉+西紅柿+沙拉醬(番茄醬)

金槍魚三明治:吐司面包片+東遠金槍魚罐頭+生菜葉+沙拉醬

喜歡吃西式快餐可以選擇三明治或漢堡,制作簡便,加入東遠金槍魚肉和生菜西紅柿等蔬菜,口感豐富色彩多變,同時可以吃到主副食,也是一舉多得的野餐主食。

飲品:粥品,酸奶

東遠營養(yǎng)粥:

東遠丹麥克酸乳飲料:

戶外活動及時補充人體所需的水分非常重要,所以美味“飲品”可以說是秋游必備。比如東遠營養(yǎng)粥這種方便攜帶,開罐即食的美味,野餐帶幾罐可以說再合適不過了吧?當然,在家享用也是十分方便,微波爐加熱1分鐘美食即成,口感舒適不說,簡直就是懶人的“福音”粥。上班族、學(xué)生黨的營養(yǎng)早餐不好解決?東遠營養(yǎng)粥1分鐘搞定。

愛喝飲料的話也可以選擇帶一些酸奶果汁之類的飲品。東遠丹麥克酸乳飲料保留了牛奶的優(yōu)點,還添加了鮮美的果味,解渴的同時也有豐富的營養(yǎng)價值,非常適合做野餐飲品。

今天介紹的這些美食做法簡單且方便攜帶,在出行前和家人朋友一起準備會更有意義,而且拍照也超級好看,絕對能讓你成為秋游隊伍中最靚的仔。趁著秋意正濃,這個周末帶上東遠,和親朋好友一起去秋游吧~