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益于寶寶發(fā)育的蔬菜排行榜

2015/1/5 16:25

 

3、茄子

上榜理由:

富含豐厚的維生素E和維生素P

營養(yǎng)簡介:

茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分多見的家常蔬菜,

在它的紫皮中富含豐厚的維E和維P,這是其他蔬菜所不能比的。

茄子纖維中所含的皂草甙,還具有降低膽固醇的作用。

肉末醬燒茄子

最受歡迎的家常菜

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