2015/7/22 13:35

導(dǎo)語(yǔ)：小小的葉酸片，作用卻是不小。未準(zhǔn)媽媽適量地服用葉酸增補(bǔ)劑，可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管畸形的發(fā)生、降低心血管病方面的發(fā)病率。如何正確地認(rèn)識(shí)葉酸并了解葉酸的重要，是眾多未準(zhǔn)媽媽的孕前必修功課之一。

一、葉酸之于準(zhǔn)媽咪的重要作用

葉酸是一種水溶性B族維生素，孕媽對(duì)葉酸的需求量比正常人高4 倍，這是因?yàn)樵性缙谑翘浩鞴傧到y(tǒng)分化，胎盤(pán)形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長(zhǎng)，分裂十分旺盛。此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形.主要表現(xiàn)為無(wú)腦兒，脊柱裂等神經(jīng)管畸形，也可能引起早期的自然流產(chǎn)。

在孕中期，孕晚期，除了胎兒生長(zhǎng)發(fā)育外，母體的血容量，乳房，胎盤(pán)的發(fā)育使得葉酸的需要量大增。這個(gè)時(shí)候葉酸不足，孕媽易發(fā)生胎盤(pán)早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細(xì)胞性貧血；在腹中的寶寶也會(huì)因此造成發(fā)育遲緩，早產(chǎn)或者出生低體重，這種胎兒出生后的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)受到一定的影響。因此，保證足量的葉酸攝入就成了孕期必不可少的差事了。

二、葉酸補(bǔ)充有講究

在孕媽們的日常生活中，含葉酸的食物很多，但由于葉酸遇光、遇熱就不穩(wěn)定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。因此，孕媽媽每天需補(bǔ)充600-800微克葉酸(如葉酸制劑、葉酸片、多維元素片等)，才能滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)需求和自身需要。孕媽體內(nèi)的葉酸通過(guò)胎盤(pán)轉(zhuǎn)運(yùn)給腹中的寶寶，促使胎盤(pán)組織與子宮的不斷增長(zhǎng)。

1、口服

服用葉酸片，0.4mg葉酸片是中國(guó)國(guó)家藥監(jiān)局批準(zhǔn)的除疫苗外的口服預(yù)防用藥，也是唯一被國(guó)家藥監(jiān)局批準(zhǔn)有預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形適應(yīng)癥的藥，是衛(wèi)生部和中國(guó)婦嬰保健中心重點(diǎn)推薦產(chǎn)品。

2、外用

例如含有葉酸的護(hù)膚品，優(yōu)點(diǎn)在于“持續(xù)性長(zhǎng)”，比起傳統(tǒng)的口服方式，護(hù)膚補(bǔ)充葉酸對(duì)于女性來(lái)說(shuō)更容易長(zhǎng)期堅(jiān)持。目前，在美國(guó)的公立醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)給孕婦免費(fèi)發(fā)放一種含有葉酸的護(hù)膚品，可供孕媽選擇。