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將身體調(diào)理通暢,才能放心懷孕

2016/2/18 17:45

 

醫(yī)學(xué)研究表明,體內(nèi)毒素的積存是現(xiàn)代社會(huì)人們罹患疾病的一個(gè)重要因素。因過(guò)量攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)所致的人體內(nèi)素毒蓄積的問(wèn)題日漸突出,人們?nèi)裟芟翊驋攮h(huán)境那樣經(jīng)常對(duì)體內(nèi)進(jìn)行“大掃除”,及時(shí)清除毒素和多余的物質(zhì),才能保持機(jī)體健康。凡是對(duì)人體有害的,引起疾病的病因病機(jī)都可以稱之為“毒”,常見(jiàn)的有尿毒、糖毒、脂毒、濁毒等?,F(xiàn)在很多人都表現(xiàn)出毒存其中,而氣血又失于通暢的各種癥狀。

要“通”,就要多吃含纖維素較多的食物,如清新的水果、蔬菜等,刺激腸壁蠕動(dòng)和分泌黏液,促進(jìn)排便。多用含維生素B的食品,如粗糧、豆類。多用產(chǎn)氣食品:如生蔥、洋蔥、生黃瓜、生蘿卜等,利用它們?cè)谀c道內(nèi)的發(fā)酵作用,產(chǎn)生鼓腸,以增加腸蠕動(dòng),利于排便,此外天天早晨起床洗漱完畢后,空腹飲1杯鹽開(kāi)水,對(duì)腸胃有清洗作用,尤其對(duì)習(xí)慣性便秘有特效。

 

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