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孕媽貧血吃豬肝有用嗎?

2016/2/18 17:45

導(dǎo)語(yǔ):“為了寶寶,我刻意吃得很均衡,以前都不吃的豬肝,我也都強(qiáng)忍著吃下去,怎么會(huì)貧血呢?”產(chǎn)科門診時(shí)常會(huì)遇到這樣摸不著頭腦的母親,認(rèn)為日常飲食均衡,不應(yīng)當(dāng)出現(xiàn)貧血,有些甚至懷疑是否出現(xiàn)了誤診。孕期貧血也讓不少孕媽十分擔(dān)心是否會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。那么懷孕期間貧血如何科學(xué)補(bǔ)血呢?

隨著妊娠進(jìn)展對(duì)鐵需求越來(lái)越高

鐵元素是血紅蛋白合成的重要成分之一,孕婦對(duì)鐵的生理需求量比月經(jīng)期高3倍,且隨妊娠進(jìn)展增加,妊娠中晚期需要攝入元素鐵30mg/d。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師李映桃說(shuō),“孕期出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象十分普遍”。根據(jù)妊娠期血紅蛋白(Hb)水平,可分為輕度貧血、中度貧血、重度貧血和極重度貧血。

生理貧血是正?,F(xiàn)象

分析孕期貧血的原因,專家表示主要有生理性貧血,這是懷孕時(shí)因?yàn)樵袐D生理上的變化及成長(zhǎng)中胎兒的需要,發(fā)生貧血的現(xiàn)象較未懷孕者普遍。妊娠中血液總量及紅血球產(chǎn)量都會(huì)增加,血容量增加,因此血液造成稀釋結(jié)果,懷孕后的血紅素會(huì)比懷孕前下降,乃所謂生理性的貧血,為一正常的現(xiàn)象。

其次還有缺鐵性貧血。妊娠以后,隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,胎盤與臍帶的生長(zhǎng),需鐵量也大量增加,而從每日膳食中鐵的吸收率僅為10%-20%,如果膳食中鐵的供給量少,孕婦又沒(méi)有額外補(bǔ)充鐵劑,很容易發(fā)生缺鐵性貧血。

偏食或疾病也會(huì)造成貧血。專家介紹,懷孕前體內(nèi)就缺鐵,而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要原料。比如孕婦原來(lái)就偏食或者有慢性病如腸道寄生蟲(chóng)病、胃病、痔瘡等,使鐵的攝入不足或丟失過(guò)多,導(dǎo)致貧血。

 

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