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準(zhǔn)媽媽須知:吃什么能助孕

2016/2/18 17:45

 

B族維生素。B族維生素能消除疲勞、增強(qiáng)精力,尤其是夏秋之季,天氣炎熱,人易疲勞,應(yīng)多吃豬肉、鰻魚、雞蛋、黃綠色蔬菜、糙米等富含B族維生素的食物。

最后,在補(bǔ)充營養(yǎng)時,也別忘記吃些“清血”的食物,如洋蔥、豆腐、納豆等“血液清道夫”,打通養(yǎng)分輸送的通路。

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