我們知道，孕期是女人一生中最為重要的時(shí)期。在此時(shí)，女性不但要補(bǔ)充自身所需的多種能量，還要為寶寶的健康發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)。因此，

豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨

寶寶胃腸道、腎臟等系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，媽媽在選購奶粉時(shí)要根據(jù)寶寶的體質(zhì)來選擇。有的寶寶適合吃早產(chǎn)兒奶粉，有的寶寶適合吃含D

“寶寶補(bǔ)鈣”這個(gè)被認(rèn)為"老生常談"的話題,似乎沒什么值得再討論的意義。其實(shí)不然,寶寶在長(zhǎng)大,科學(xué)在進(jìn)步,我們的觀念在變化

媽媽們給寶寶采用食療前，應(yīng)先分清孩子屬于風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒。因?yàn)獒槍?duì)不同感冒，食療的方子不同。風(fēng)寒感冒的主要癥狀有：怕

新學(xué)期，很多家長(zhǎng)都不會(huì)忘記給孩子添置學(xué)習(xí)用具，但很少有人考慮到孩子的菜單也該換換了。孩子在不同發(fā)育階段，都有一些需要注意

為什么很多的寶寶出生以后就會(huì)比同齡人表現(xiàn)的更加聰明呢？難道真的是因?yàn)榛虻木壒?？?dāng)然基因也是其中的部分原因，但是絕對(duì)不是

蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)，而且能夠防止過度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育也很有幫助。若您吃蘋果時(shí)連皮一起吃掉，那么不管是便秘還是

蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)，而且能夠防止過度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育也很有幫助。若您吃蘋果時(shí)連皮一起吃掉，那么不管是便秘還是

半斤牛奶含鈣接近300mg，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣消化和吸收，而且牛奶中的鈣質(zhì)更易被吸取。建議孕

孕婦貧血吃什么好?孕期有些孕婦會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血和發(fā)生水腫，此款營(yíng)養(yǎng)食譜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B2、維生

豆?jié){中的蛋白質(zhì)和鐵、銅的含量均高于牛奶中的含量，同時(shí)還富含多種維生素等。想必很多準(zhǔn)媽媽在懷孕前吃的早餐中都會(huì)有豆?jié){，那有

魚類營(yíng)養(yǎng)豐富，這個(gè)大家都知道，可是不喜歡吃魚的孕媽咪也不在少數(shù)。那么，孕婦不愛吃魚怎么辦呢？不愛吃魚，如果缺乏營(yíng)養(yǎng)素的話

到了孕中后期，大部分準(zhǔn)媽媽都會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況。相比一般人群，準(zhǔn)媽媽缺鈣的概率更大，下面就從孕媽如何補(bǔ)鈣的角度來分析。

孕婦不能吃茄子?！侗静萸笳妗分姓f：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。

鈣除了是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高外，還在體內(nèi)具有其他重要的生理功能。這些功能對(duì)維護(hù)機(jī)體的健康，保證正常生長(zhǎng)發(fā)育的

作為一個(gè)準(zhǔn)媽媽，相信很多人都在想著怎么樣加強(qiáng)自身營(yíng)養(yǎng)來滿足寶寶發(fā)育的需要，而補(bǔ)鈣也是需要考慮的范圍之一。隨著準(zhǔn)媽咪的肚子

對(duì)孕婦來說，選擇鈣制劑尤為關(guān)鍵。為此，我們特別總結(jié)了四大選鈣原則，可以使孕婦媽媽在“補(bǔ)鈣”時(shí)，放下心中的疑慮，安心迎接寶

新手媽媽都知道，坐月子是調(diào)養(yǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，而月子飲食更是重中之重。不少人知道月子食譜要比日常的食譜更要求營(yíng)養(yǎng)、更講究搭

哺乳期的營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)就要求，所有的哺乳期產(chǎn)婦一定要吃得有營(yíng)養(yǎng)，這樣才能更好的促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)，那么哺乳期的產(chǎn)婦要多吃些什