2016/2/29 13:44

導(dǎo)語：下午三點，對于大部分朝九晚五的白領(lǐng)來說，是一天中最疲憊的時間。健康管理專家認(rèn)為，每個白領(lǐng)的辦公室抽屜里都該儲藏一點健康小食，用以對付下午三點疲憊來襲。下面推薦3種辦公室健康食物，健康美麗吃起來。

蘋果――抗氧化高手

辦公室里一坐就是八小時，皮膚干燥、身體缺水，急需健康食物的救援?，F(xiàn)在，每天帶一個水果出門已經(jīng)是很多細(xì)心OL的習(xí)慣之一。所有的水果當(dāng)中，蘋果是“平均分”最高的了。西方營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為蘋果的營養(yǎng)豐富全面，中醫(yī)則認(rèn)為蘋果是性情溫和的水果，適合所有體質(zhì)的人食用。營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)一個蘋果可以提供4000～6000抗氧化劑，是機體抗衰老的好幫手?！癘ne apple a day, keep doctors away”是眾所周知的西諺。

蜜桃蘋果派