2018/10/23 16:48

3、山藥

隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現(xiàn)食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經(jīng)常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。

4、蘋果

味甘、性涼。作用：健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。

5、南瓜

《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕甜B(yǎng)腸胃。

寶寶南瓜粥

擴(kuò)展閱讀：南瓜粥的經(jīng)典做法

您可能還喜歡：

天氣轉(zhuǎn)涼，養(yǎng)胃止瀉粥了解一下

胃不好，秋季10種食物養(yǎng)胃！

夏季腸胃不好，健脾養(yǎng)胃有技巧

健脾養(yǎng)胃，還是這8種食物有療效