雖然現(xiàn)在以瘦為美，但胖子也不少，而且肥胖的人都會出現(xiàn)脂肪肝的現(xiàn)象。脂肪肝主要是因?yàn)檫^度肥胖、喝酒等原因造成的，如不及時(shí)調(diào)

腎為先天之本，屬于人體的泌尿系統(tǒng)，人體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物，絕大部分由腎臟排出體外，從而維持人體的正常生理活動(dòng)，所以腎臟

現(xiàn)在生活條件好了，但一些富貴病也逐漸找上門來，例如常見的高血脂，高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康

夏季氣溫高，炎熱的氣溫很容易使人變得皮膚干燥、心煩意亂以及口腔生瘡，這都是肝火旺盛的表現(xiàn)。那么，吃什么去肝火？

腸胃，是人體消化系統(tǒng)的一部分，對人體健康非常重要。經(jīng)常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護(hù)心血管，防止“三高”。

零食是孩子的心頭大愛，但毫無節(jié)制吃零食，對兒童的健康有諸多影響，要么是肥胖，要么就營養(yǎng)失衡；具體孩子吃零食的危害有以下幾

夏季炎熱多雨，特別是進(jìn)入“陽極之至，陰氣始生”的夏至?xí)r節(jié)，高溫高濕天氣最易引發(fā)脾胃不適，尤其是沒有食欲。下面就介紹幾種開

飲食不注意，暴飲暴食，都有可能導(dǎo)致消化不良，這樣很容易引起腸胃疾病。對于消化不好的人來說，不妨飯后吃些助消化的水果，一起

蔬菜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充孩子生長發(fā)育必需的營養(yǎng)元素，因此，孩子每餐食物中蔬菜和水果應(yīng)該至少占總食量的一半。那么

現(xiàn)在高血糖的人越來越多，而且越來越年輕化，，不及時(shí)控制容易發(fā)展成糖尿病?；加懈哐?，生活中的很多方面都應(yīng)多加注意，不少食

種類繁多、色彩繽紛的蔬菜讓人眼花繚亂，尤其在夏季，各種蔬菜紛紛上市。蔬菜顏色千差萬別，營養(yǎng)也是各不相同，今天就跟小編一起

中國的茶文化博大精深，茶已經(jīng)成為了大多中國人必不可缺的飲品，正確飲茶可以起到很好的養(yǎng)生功效，例如抗衰老，調(diào)節(jié)血脂血壓，抗

失眠是一件很痛苦的事，身體疲倦但怎么也睡不著，時(shí)間久了不僅影響工作和學(xué)習(xí)效率，還容易導(dǎo)致抵抗力下降、過早衰老、植物神經(jīng)紊

肝臟是人體重要的臟器之一，夏季人體各器官開始頻繁活動(dòng)，我們的肝臟會出現(xiàn)陰虛，而又不能過于補(bǔ)肝，這樣會讓肝火過旺。我們養(yǎng)肝

芒果果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及

睡眠質(zhì)量差，不但會影響情緒、影響工作，還會減低記憶力、警覺性、注意力和判斷力、并且加速老化造成肥胖，甚至引發(fā)其它嚴(yán)重的疾

夏季天氣炎熱，人體水分流失快，這個(gè)時(shí)候可以喝一些清爽的新鮮果汁來補(bǔ)充水分，而且果汁中含有多種維生素，能夠滿足人體的營養(yǎng)需

高血糖患者的飲食上有很多禁忌，以免加重血糖含量。長期血糖偏高的話很容易導(dǎo)致身體各種疾病的發(fā)生，我們最熟悉的就是糖尿病了，

小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，夏天的第五個(gè)節(jié)氣，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開始，天氣一天比一天熱，養(yǎng)生保健一定要做好，不妨

最近流感盛行，夏季天氣炎熱，也是感冒的高發(fā)季節(jié)，此時(shí)感冒無疑是最難受的，因?yàn)橄奶毂緛砭捅容^熱，而感冒了又不能著涼不能著風(fēng)